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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

LA PESATA DELL'11 MARZO o giù di li

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    Melonza
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    00 11/03/2012 11:38
    Oggi sono contentissima dei risultati della settimana, perciò inizio io:



    Peso di partenza 11 Gennaio 2012 kg 101,700

    Peso attuale 11 Marzo 2012 kg 91,200 ( 1,5 kg sta settimana!! L'influenza avrà influenzato?)

    Peso finale per Dukan 30 Giugno 2012 Kg 74,980 ( col cavolo che ci riesco x quella data!)

    Fine consolidamento 31 Marzo 2013

    Poi aggiorno il righello.
    Avanti la prossima!!! [SM=g8503]
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    Mile734
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    00 11/03/2012 12:19
    Io sono meno contento ma eccomi a rapporto:

    Peso inizio 30 Gennaio : 70 Kg.
    Peso 04 marzo : 63,8 Kg.
    Peso oggi 11 Marzo : 63,3 Kg.
    Peso giusto 31 Marzo : 60 Kg.

    Uff mi ero abituata bene cono 1 Kg. a settimana...però mezzo Kg. è dignitoso [SM=g8464]

    Alla caricaaa!!! [SM=g10649]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    Lachatte
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    00 11/03/2012 17:35


    Allora:

    Peso inizio, 31 ottobre : kg 93,40
    Peso attuale, 11 marzo : kg 70,90
    Peso che intendo raggiungere : kg 60,50
    Peso previsto da Dukan per il 20 giugno : kg 63,50

    Perdita della settimana :- 800 gr

    Ehm, una domanda, io il righello l'ho sempre fatto in base al peso che io intendo raggiungere, non quello di Dukan. Ho sbagliato?
    [Modificato da Lachatte 11/03/2012 17:35]


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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    maririn
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    00 11/03/2012 18:10
    Presente

    Peso inizio, 15 settembre : kg 95,00
    Peso del 26 febbraio : kg 68,40
    Peso dell' 11 marzo : Kg 66,90 [SM=g11299]
    Peso che intendo raggiungere : non lo so
    giusto peso Dukan: kg 70,30


    Inizio dieta il 15 settembre 2011 kg. 95
    consolidamento dal 17 gennaio 2012 kg. 71,2
    oggi 8 aprile 2012 kg. 65,5
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    Melonza
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    00 11/03/2012 18:14
    Re:
    Lachatte, 11/03/2012 17.35:


    Allora:

    Peso inizio, 31 ottobre : kg 93,40
    Peso attuale, 11 marzo : kg 70,90
    Peso che intendo raggiungere : kg 60,50
    Peso previsto da Dukan per il 20 giugno : kg 63,50

    Perdita della settimana :- 800 gr

    Ehm, una domanda, io il righello l'ho sempre fatto in base al peso che io intendo raggiungere, non quello di Dukan. Ho sbagliato?



    Ciccia, tu puoi fare quello che vuoi!! Nel mio caso le due mète collimano (75 vorrei io, 74,80 invece indica Dukan)
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    Melonza
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    00 11/03/2012 18:16
    Re:
    maririn, 11/03/2012 18.10:
    Presente

    Peso inizio, 15 settembre : kg 95,00
    Peso del 26 febbraio : kg 68,40
    Peso dell' 11 marzo : Kg 66,90 [SM=g11299]
    Peso che intendo raggiungere : non lo so
    giusto peso Dukan: kg 70,30


    Cavoli Maririn!! Non me n'ero ancora accorta, ma hai perso quasi 30 kg!!! Grandissima!!! Complimentissimi!!! [SM=g7344]
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    Amorilli
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    00 11/03/2012 19:03
    Il giusto peso l'hai già raggiunto...o sbaglio ? stai continuando la crociera o stai facendo consolidamento? Se e' si non sei ancora de tuo peso?



    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    maririn
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    00 11/03/2012 22:02
    Re:
    Amorilli, 11/03/2012 19.03:
    Il giusto peso l'hai già raggiunto...o sbaglio ? stai continuando la crociera o stai facendo consolidamento? Se e' si non sei ancora de tuo peso?
    Non so se dici a me...se non è così scusa [SM=g7535]
    Comunque sono in consolidamento da quasi 50 giorni, e ancora perdo qualcosa pur avendo introdotto pane e pasta e frutta e formaggio (per ora secondo le regole della prima metà, una volta al giorno). Quando mi faccio il mio paninozzo con le due fette di pane integrale (uso quello nero in cassetta tirolese, avete presente?) spalmato di Balance e farcito con fettine di salmone mi sento quasi in colpa [SM=g7358] , ma per ora funziona ancora tutto. Devo dire che continuo a camminare tutti i giorni, anche più della canonica mezz'ora.. Speriamo di arrivare in fondo ai 250 giorni prima della stabilizzazione, la via è ancora lunga [SM=g11249] ma per ora vado [SM=g8503]

    Melonza si, quasi -30.. a volte mi metto paura da sola. Spero solo di resistere [SM=g7574]


    Inizio dieta il 15 settembre 2011 kg. 95
    consolidamento dal 17 gennaio 2012 kg. 71,2
    oggi 8 aprile 2012 kg. 65,5
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    Amorilli
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    00 11/03/2012 22:14
    Scusa marin dal tuo righello ho capito male pensavo che stessi facendo ancora crociera per perdere ancora chili.Hai perso tantissimi chili ti sarò sembrata tonta...con la mia domanda [SM=g7475]





    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    maririn
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    00 11/03/2012 22:20
    Re:
    Amorilli, 11/03/2012 22.14:
    Scusa marin dal tuo righello ho capito male pensavo che stessi facendo ancora crociera per perdere ancora chili.Hai perso tantissimi chili ti sarò sembrata tonta...con la mia domanda [SM=g7475]




    Tonta? e perchè mai? [SM=g9433] [SM=g9481]


    Inizio dieta il 15 settembre 2011 kg. 95
    consolidamento dal 17 gennaio 2012 kg. 71,2
    oggi 8 aprile 2012 kg. 65,5
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    Amorilli
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    00 11/03/2012 22:26
    Perché non ho capito niente dal tuo resoconto.......



    Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
    Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
    Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
    Peso 9/06 :53,9 kg
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    00 11/03/2012 22:35
    Re:
    Amorilli, 11/03/2012 22.26:
    Perché non ho capito niente dal tuo resoconto.......

    In effetti non è chiarissimo, ora che mi ci fai pensare [SM=g10342] [SM=g9589]
    Pesavo 95 a settembre
    stamani ero 66,9 (miracolo, domani di sicuro sarò risalita, ma ora me la godo [SM=g7344] )
    sono in consolidamento [SM=g6454]
    [SM=g9433]



    Inizio dieta il 15 settembre 2011 kg. 95
    consolidamento dal 17 gennaio 2012 kg. 71,2
    oggi 8 aprile 2012 kg. 65,5
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    floravega2803
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    00 11/03/2012 22:51
    Inizio: 10 gennaio con 78,8
    Inizio crociera: 16 gennaio
    Peso di oggi 11 marzo: 72 (ma sto finendo il ciclo mestruale domani di calare!!)
    Peso da raggiungere: 60
    Data fine crociera: maggio
    [Modificato da floravega2803 11/03/2012 22:53]


    Inizio Dukan: 10 gennaio
    Inizio Crociera: 16 gennaio
    Inizio Consolidamento: 1 giugno
  • cristiscanda
    00 12/03/2012 08:24
    non sono sparita...
    Mie care,
    finalmente ho qualche minuto per condividere con voi il mio peso...
    PARTENZA 12 GENNAIO 2012 Kg 121.3
    OGGI 12 MARZO 2012 Kg 109.3
    GIUSTO PESO PREVISTO PER FINE AGOSTO 2012 Kg 90.
    Colgo l'occasione per abbracciarvi tutte [SM=g9433]
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    piripicchia12
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    00 12/03/2012 08:33
    Peso di partenza 23 gennaio 101,800 [SM=g7364]

    Peso odierno 11 marzo 92,200 [SM=g7416]

    secondo Dukan inizio consolidanento 7 luglio 2012 a 75 chili (Ma quando mai ci arrivero' per quella data) [SM=g8521]

    ad oggi ho perso kg. 9,6 ( non e' tantissimo in 50 giorni....ma non e' neanche poco) [SM=g8648] [SM=g10293]

    inizio dieta 23 gennaio 2012
    fine crociera secondo dukan 13 luglio 2012
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    papiol
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    00 12/03/2012 08:38
    Re:
    piripicchia12, 12/03/2012 08.33:
    Peso di partenza 23 gennaio 101,800 [SM=g7364]

    Peso odierno 11 marzo 92,200 [SM=g7416]

    secondo Dukan inizio consolidanento 7 luglio 2012 a 75 chili (Ma quando mai ci arrivero' per quella data) [SM=g8521]

    ad oggi ho perso kg. 9,6 ( non e' tantissimo in 50 giorni....ma non e' neanche poco) [SM=g8648] [SM=g10293]


    Come non è tantissimo??????? E' un gran risultato... e ricorda che non sono molte le diete SANE che ti danno un simile risultato!!!

    Complimentoni!!! [SM=g11299] [SM=g11299] [SM=g11299]


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    Lachatte
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    00 12/03/2012 09:15
    Re: Re:
    Melonza, 11/03/2012 18.14:



    Ciccia, tu puoi fare quello che vuoi!! Nel mio caso le due mète collimano (75 vorrei io, 74,80 invece indica Dukan)


    Allora avrei pensato di fare così : arrivo fino al 20 giugno come aveva sentenziato Dukan e vedo cosa peso. Poi decido se passare al consolidamente o proseguire la crociera fino al mio peso ideale
    Ancora c'è tempo [SM=g9361]

    Complimenti a tutte quante per la pesata (Cristiana 12 kili in due mesi, bravissima!)


    In Consolidamento dal 26 maggio 2012
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    Mile734
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    00 12/03/2012 09:15
    Re:
    Mile734, 11/03/2012 12.19:
    Io sono meno contento ma eccomi a rapporto:

    Peso inizio 30 Gennaio : 70 Kg.
    Peso 04 marzo : 63,8 Kg.
    Peso oggi 11 Marzo : 63,3 Kg.
    Peso giusto 31 Marzo : 60 Kg.

    Uff mi ero abituata bene cono 1 Kg. a settimana...però mezzo Kg. è dignitoso [SM=g8464]

    Alla caricaaa!!! [SM=g10649]



    [SM=g7364]
    Ieri ero in PP e sono stata brava, ho rispettato gli alimenti a volontà e i tollerati.
    Nel pomeriggio ho fatto con il mio fidanzato una lunga camminata nei boschi (abbiamo sfiorato i 10 Km) e stamattina ero quasi 64 Kg.
    Quindi la mia pesata scritta ieri vacilla...
    [SM=g7364]

    PS: Lachatte nel mio caso il sito Dukan mi proponeva di arrivare a 62 per il 31 marzo...
    anche io nel righello considero come obbiettivo il MIO, ossia 60.
    Infatti se devo contare una settimana x Kg. finirò dopo Pasqua a dirla tutta.
    [SM=g10284]

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    zebraviola
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    00 12/03/2012 09:32
    Ci sono anche io!

    Peso inizio 2 Febbraio : 104,5 Kg.
    Peso 05 marzo : 96,5 Kg.
    Peso oggi 12 Marzo : 95,7 Kg.
    Peso da raggiungere : 75 Kg.

    Questa settimana ho perso solo 800 gr :(

    06/02/12 con 104,6 Kg Inizio
    06/03/12 con 96.5 Kg Fine primo mese
    Peso corrente: 94.1 Kg
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    wally7272
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    00 12/03/2012 09:46
    HO SCOLLINATOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!
    YESSSSS!!!!! DOPO UNA SETTIMANA di stallo......ho finalmente scollinato!!!!!!!!!! ora sono a -12.7kg! ancora 11.3! [SM=g11299] [SM=g7358] [SM=g7344] YESS YESS YESS!!!!!!!!! [SM=g9013] [SM=g6392]
1
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