E la crociera abbia inizio!

Ciao a tutte.
ieri è stata una giornata impegnativa, tra il concorso a cui ho partecipato e per il quale in vostro aiuto è stato preziosissimo, e le faccende da fare in casa mia e a casa del moroso, quindi non sono riuscita a scrivere nulla sul diario.

Ieri il mio menù è stato poco vario, e ho saltato anche il pranzo in pratica, perché non avevo proprio fame, quindi mi sono costretta a mangiare lo yogurt con la crusca e un muffin di crusche e poi ho tirato fino a sera.
A cena nasello in umido con verdurine, bistecca di manzo e tazzona di latte scremato con caffè dec.
Rotolavo!!
quindi doppia tisana depurativa e rilassante e poi.... basta!

Oggi invece il menù è più blando:
colazione: yogurt con crusca e due muffin alle crusche
pranzo: nasello in umido avanzato da ieri, provando ad aggiungerci la salsa tonnata
cena: bho!! è ancora un mistero.

però c'è una bellissima notizia: la bilancia oggi ha deciso di scendere, nonostante io proprio sono bloccata... niente insomma!
Quindi oggi mi ha deliziato con un 54,3kg e quasi piangevo dalla commozione!!

Per aka7777, io sono alta 1,57, sono sempre stata rotondetta, quindi un peso che non faticavo a mantenere era 52-53kg, ma se fossi bella asciutta e tonica non avrei problemi ad aggirarmi sui 48-49. però ho deciso per quieto vivere e perché effettivamente un po' di curve ci vogliono di fermarmi a 52 e poi consolidare.
speriamo di consolidare presto!!!

Buona giornata a tutte!!!

Mi ero un po' persa di vista il tuo diario,che ho sempre letto con piacere. Ho visto che hai resistito alle tentazioni della cena con l'amica,complimenti,sei stata bravissima. In più complimenti per il tuo comportamento remissivo nei confronti del tuo ragazzo,io gli avrei fatto delle parti di merda che se le sarebbe ricordate per tutta la vita.
Si sta parlando di qualche kg in meno,non di morire di stenti,quindi avrei preteso che mi lasciasse in pace.
Però ti capisco,sempre per il principio che si tratta di qualche kg in più o in meno,come lui avrebbe potuto cedere per vederti contenta,tu puoi cedere per veder' contento lui. In amore bisogna smussare gli angoli se si vuole che le cose funzionino. Però se è una cosa a cui tieni molto(issimo),faglielo capire con calma e tranquillità e magari ti lascia stare senza troppi problemi. Voglio dire,ti ama con una terza,ti potrà amare anche con una seconda,o no?
Non ti preoccupare per gli sgarri,in un percorso così lungo è difficile non farne mai! Basta riprendersi subito il giorno dopo e riprendere più cariche di prima!

Alla prossima! Un abbraccio.
F.

Ciao Alice,penso che anche 52 kg vadano bene considerata l'altezza,poi puoi sempre mangiare di meno in consolidamento e scendere ancora...magari fino ai 49 kg che vuoi!!Il tuo ragazzo sarà contenti che ti sei fermata prima e tu sarai contenta di raggiungere il tuo peso desiderato...Come dice Francesca in amore bisogna smussare un pò gli angoli...un bacione

Ciao ragazze, oggi vi scrivo poco perché ho pochissimo tempo e mille cose da fare.
In più la giornata inizia proprio maluccio eh!
oggi la bilancia mi dice 55kg.
che roba?????
ma ieri ero 54.3! e ieri sera ho camminato per quasi un'ora!!!

bho!! forse sta per arrivare il ciclo, forse è stato il passato di verdure che ho mangiato ieri sera per convincere il mio intestino a darsi una smossa, magari è perché non ho bevuto le tisane...

però che palle!!!

speriamo in domani che riprendo i giorni PP!!

Ragazze, mi fa sempre piacerissimo leggervi, e soprattutto apprezzo moltissimo il sostegno che mi date!

Vi mando un e ci sentiamo presto!!

ps: oggi vado a portare il curriculum in un negozio dove cercano per sera e festivi, sarebbe proprio il mio ideale di lavoro, per me e con me!!!

Ciao ragazze, non mi sono fatta viva per tutto il weekend, ma sono stata presissima (e per fortuna!)
La bilancia però non vuole sorridermi... ieri 54.2kg, oggi 54.3, mentre pensavo e speravo che oggi finalmente avrei abbattuto i 54kg abbandonandoli per sempre.
Ho deciso di darmi un termine, non in peso ma in tempo: il 27 finirò la dieta con PV, il 28 farò primo giorno di consolidamento PP pure essendo giovedì ed infine il 30 il primo pasto di gala.
spero però che per quella data i 54kg saranno belli che abbandonati!!

detto questo, il mio menù di oggi prevede
PRANZO: dukan pizza con prosciutto, mozzarella light 30g, linessa tonno e salsa tonnata per dare un po' di sapore, yogurt 0,1% con crusche
CENA: petto di pollo o vitello tonnato, devo ancora decidere.

la colazione purtroppo non l'ho ancora fatta dato che sono stata impegnata a fare le pulizie fuori casa.

Vi auguro una buona giornata.

Ciao Alice,spero che tu riesca a trovare un lavoro...Quanto alla dieta,fai quelli che credi più opportuno,tanto se inizi il consolidamento prima di arrivare al giusto peso,qualcosa la continui ancora a perdere...Io avrei dovuto iniziare il consolidamento il 14 giugno con 51 kg,ma dovrò rimandare visto che sono ancora a 52,3!!Abbiamo la stessa corporatura:io sono 1,55, rotondetta sempre stata...Un abbraccio

Dimenticavo:come fai i muffin?Mi sembra di aver visto che ti eri cucinata una torta al cacao,me la posteresti?

Ciao Aka, questa è la torta: dukanalchimiste.freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=...
i muffin li ho fatti con le stesse dosi ma sono venuti male, sono diventati piccolini e rinsecchiti, quindi quando avrò voglia di rifarmi un dolce rifarò la torta.

Oggi 54.6kg, +300g da ieri.
Mi sto sconfortando.