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Post: 276 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PADOVA | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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  24/02/2012 08:48 | |
Ho iniziato il 17 gennaio e ad oggi ho perso 7 kg... non mi manca energia e forza e, per la prima volta ho trovato la dieta a me congeniale, visto che in precedenza avevo già perso molti kg seguendo una dieta simile, ma non "codificata". Nel senso che me l'ero fatta by myself, seguendo un po' la regola del ciò che va bene per il mio organismo e metabolismo.
La dukan, secondo quel che ho letto e sto sperimentando, è perfetta, visto che non ti priva del tutto dei carboidrati ma li inserisce quotidianamente con la crusca.
Inoltre un altro vantaggio che trovo davvero interessante è il dopo-dieta, cioè quel che dukan consiglia nelle due fasi di consolidamento e stabilizzazione.
A perdere peso sono sempre stata brava, ma a mantenerlo mai.
Spero sia la volta buona. Sono definitivamente decisa a non essere più uno yo-yo... :)
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Post: 581 | Registrato il: 22/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 24/02/2012 09:10 | |
Per me invece, è una vittoria il fatto di mantenere la disciplina. Nelle precedenti prove di dieta,(ww, atkins,plank etcetera) non riuscivo mai ad andare oltre alla prima settimana, e i chili non calavano.
Sto calando molto molto lentamente, ricordo che ho iniziato il 24 agosto ed ad oggi sono -16 quando avrei già dovuto essere in consolidamento, ma il calo è visibile e costante, tranne quella maledetta stagnazione di quasi un mese a -12 che non si sbloccava nemmeno a morire.
Spero anch'io di non vanificare mai il lavoro fatto fino ad ora o quello futuro. |
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Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: SAVONA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 24/02/2012 09:40 | |
Ciao! Io ho iniziato il 14 di gennaio e ho perso in tutti 9kg! Sono molto contenta inizio a vedermi sgonfiata e i vestiti stanno più larghi! Qualcuno si è anche accorto della differenza e questa cosa non fa che motivarmi ancora di più!!! Ammetto prima di cominciare avevo paura di soffrire tanto la mancanza di pane e pasta....e invece! E' più di un mese che non ne mangio e...non me la sogno manco d notte il che è positivo :D
Sto sperimentando insieme a mia mamma un sacco di ricette per variare un pò e fino adesso davvero tutto alla grande! Ho anche ritrovato da un paio di settimane la regolarità giornaliera del bagno non potrei essere più felice! Ho aumentato un pò la camminata, praticamente non uso più la macchina per gli spostamenti e mi sento più agile e scattante....mese prossimo vorrei ritornare a fare palestra con una mia amica anche se in questo periodo non vorrei spendermi troppi soldi ma ahimè non c'è niente come il movimento che mi aiuta a smaltire!!
Un bacio 
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00 |
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Post: 276 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PADOVA | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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| 24/02/2012 09:58 | |
anch'io devo dire che, da quando ho scoperto il forum, ho ricominciato a cucinare, a sperimentare ricette. Con la consapevolezza che finalmente posso preparare piatti che non mi fanno ingrassare, che soddisfazione!!
Ce la faremo! ![[SM=g8603]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/3/1092581.gif) |
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Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: MILANO | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
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| 24/02/2012 16:57 | |
Io ho iniziato il 16 gennaio! per ora è andato tutto benissimo, ho perso sei chili e me ne mancano solo 4/5. Il problema è che verso fine settimana inizia sempre a venirmi un filo di depressione. non è che ho fame però vorrei una pizza o una bella birra il sabato sera. boh, spero di non arrendermi. i risultati ci sono e si vedono. spero che con il consolidamento le cose vadano meglio |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 24/02/2012 17:31 | |
Io non mi vergogno a dire che sono davvero davvero fiera delle mie doti culinarie che ho scoperto grazie a questa dieta!
Prima ha sempre cucinato mio papà...da quando lui non c'è più stato aveva preso le redini della cucina la mamma.
Ora, almeno della cena, me ne occupo io...e rivedo nelle mie mani e nella mia inventiva tutta la passione di mio padre.
![[SM=g11405]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/5/4265470.gif) 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 01/03/2012 22:40 | |
Mile734, 24/02/2012 17.31:
Io non mi vergogno a dire che sono davvero davvero fiera delle mie doti culinarie che ho scoperto grazie a questa dieta!
Prima ha sempre cucinato mio papà...da quando lui non c'è più stato aveva preso le redini della cucina la mamma.
Ora, almeno della cena, me ne occupo io...e rivedo nelle mie mani e nella mia inventiva tutta la passione di mio padre.
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| 02/03/2012 00:01 | |
Mile734, 24/02/2012 17.31:
Io non mi vergogno a dire che sono davvero davvero fiera delle mie doti culinarie che ho scoperto grazie a questa dieta!
Prima ha sempre cucinato mio papà...da quando lui non c'è più stato aveva preso le redini della cucina la mamma.
Ora, almeno della cena, me ne occupo io...e rivedo nelle mie mani e nella mia inventiva tutta la passione di mio padre.
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| 02/03/2012 07:34 | |
anch'io da quando ho iniziato questa dieta, ho ritrovato la gioia di cucinare, cucino tutti i giorni, solo che stavolta senza sensi di colpa, sapendo che posso mangiare tutto quello che preparo... spero duri per sempre questa splendida sensazione di non sentirmi affatto a dieta.
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Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 02/03/2012 09:18 | |
Mile734, 24/02/2012 17.31:
Io non mi vergogno a dire che sono davvero davvero fiera delle mie doti culinarie che ho scoperto grazie a questa dieta!
Prima ha sempre cucinato mio papà...da quando lui non c'è più stato aveva preso le redini della cucina la mamma.
Ora, almeno della cena, me ne occupo io...e rivedo nelle mie mani e nella mia inventiva tutta la passione di mio padre.
I cromosomi certe volte, sono davvero un incanto della natura
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 02/03/2012 09:27 | |
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| 04/03/2012 08:57 | |
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