Ho una domandina a proposito dello sport in generale:
quanto vi stanca?
Io nuoto da anni, e da quando ho iniziato la dieta sono più fiacca e stanca...
Il libro lo dice che in attacco ci si può sentire un po' più stanchi del solito e di non esagerare con lo sport, ma ora in crociera non mi sembra tanto diverso...
Alla fine in effetti andare a nuotare un'ora e passa di fila senza zuccheri in corpo è ottimo per la perdita di peso (ad esempio io da ieri a oggi tre etti di roba) ma mi chiedo se non sia "troppo"...
Vi capita?
Cosa fare?
In verità il mio corpo mi chiede glucosio, lo so...