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Post: 174 | Registrato il: 26/02/2012 | Città: GIULIANOVA | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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  29/02/2012 21:26 | |
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Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 01/03/2012 15:18 | |
Come grassi ci saremmo, però non so il contenuto di sodio, che conta tanto.
Siccome non mangio carne rossa, attendiamo il responso di che ne fà o ne farebbe uso
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: SAVONA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 01/03/2012 16:24 | |
Io l'ho provato è molto molto affumicato e salatissimo! Troppo per i miei gusti anche perchè ultimamente sto mangiando tutto scondito e con pochissimo sale! Come grassi ci siamo però occhio a non esagerare per la ritenzione idrica...non sono un esperta ma lo proporrei come "tollerato" da mangiare ogni tanto ^^ 
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00 |
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Post: 174 | Registrato il: 26/02/2012 | Città: GIULIANOVA | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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| 01/03/2012 20:29 | |
Bubina86, 01/03/2012 16.24:
Io l'ho provato è molto molto affumicato e salatissimo! Troppo per i miei gusti anche perchè ultimamente sto mangiando tutto scondito e con pochissimo sale! Come grassi ci siamo però occhio a non esagerare per la ritenzione idrica...non sono un esperta ma lo proporrei come "tollerato" da mangiare ogni tanto ^^
La percentuale di sodio è del 2% ... si effettivamente è molto saporito...oggi l'abbiamo mangiato dentro gli involtini di pollo con gli asparagi (ora vi posto la ricettina) e non abbiamo aggiunto altro sale, ed erano saporiti al limite del concesso ma buoni, per me che vivevo di prosciutto crudo poi ... avevo i miraggi quando l'ho assaggiato.
Allora il verdetto è che ne consumerò 1 paio di fette a settimana come fosse un tollerato ![[SM=g8618]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/18/6541062.gif) peccato però!!
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Inizio Dukan 11/01/12: 59.5 kg
Inizio Crociera 15/01/12: 58.0 kg
Fine Crociera 06/05/12: 51.0 kg (giusto peso Dukan 51.9 kg)
Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento ![[SM=g10645]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/45/3693815.gif) ...e che Dukan me la mandi buona! ![[SM=g11496]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/96/3713208.gif) |
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 02/03/2012 11:18 | |
una volta la settimana l'ho sempre mangiato, molto molto salato..anche il mio gusto si è un pò modificato per questo più hce da solo, lo utilizzo per insaporire ad esempio involtini di tacchino..farciti di balance e avvolti nel crudo linessa sono ottimi!!! 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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Post: 174 | Registrato il: 26/02/2012 | Città: GIULIANOVA | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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| 02/03/2012 13:56 | |
elisill, 02/03/2012 11.18:
una volta la settimana l'ho sempre mangiato, molto molto salato..anche il mio gusto si è un pò modificato per questo più hce da solo, lo utilizzo per insaporire ad esempio involtini di tacchino..farciti di balance e avvolti nel crudo linessa sono ottimi!!!
Si infatti hai ragione ![[SM=g11315]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1561470.gif) li ho usati in modo simile ieri come ripieno di involtini di pollo e asparagi ![[SM=g7474]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/5194430.gif)
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Inizio Dukan 11/01/12: 59.5 kg
Inizio Crociera 15/01/12: 58.0 kg
Fine Crociera 06/05/12: 51.0 kg (giusto peso Dukan 51.9 kg)
Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento ...e che Dukan me la mandi buona! |
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Post: 193 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PADOVA | Età: 50 | Sesso: Femminile | |
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| 05/03/2012 18:47 | |
Ho domandato... immaginate voi a chi... mi ha risposto che è un autorizzato non un tollerato.... Magnate gente, magnate ![[SM=g8957]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/57/1701830.gif) |
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| 05/03/2012 19:38 | |
Frau.1973, 05/03/2012 18.47:
Ho domandato... immaginate voi a chi... mi ha risposto che è un autorizzato non un tollerato.... Magnate gente, magnate
ma c'è da fidarsi di-voi-sapete-chi? ![[SM=g7400]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/0/3256000.gif)
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
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MIO OBIETTIVO: 60.00 |
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| 05/03/2012 20:43 | |
Bu io non saprei...fidiamoci del ns buon senso.
Cmq ragazze non so voi ma io ho notato che quando i miei pasti sono composti principalmente dagli affettati tipo quelli della Dulano...trattengo liquidi, cioè rispetto quello che bevo (come mio solito) vado meno a fare plin plin...e mi sento un po' + gonfia mani piedi e ginocchia, sintomi da ritenzione insomma..per questo motivo ho deciso che anche quando vado di fretta, meglio un triste petto di pollo che una vaschetta di prosciutto di tacchino...li lascio come appetizer del weekend ![[SM=g8682]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/82/5252610.gif) __________________________________________________
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Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento ...e che Dukan me la mandi buona! |
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