Insieme... in crociera!

Divento dukaniana a fine febbraio,ma trovo questo bel gruppo qualche settimana dopo e ZAC ! mi si apre un mondo! chiarezza, consigli, idee... quindi ho pensato di mettere in un post i miei appunti di viaggio
Iniziamo da questa mattina.... la bilancia mi ha restituito 600 gr!!! ma non me ne faccio cruccio! ieri non ho camminato anche perchè era il primo giorno di ciclo... quindi vado avanti e ne riparliamo domani!
Grazie ai vostri tanti consigli oggi super shopping da LIDL e il TIC
Grande delusione il surimi del lidl... mi ha nauseato...! eppure lo mangio .. ma devo puntare su un altra marca credo!
Missione fallita per il latte scremato in polvere... sognavo di farmi la crema per i muffin e invece bisogna rimandare... ma, nei muffin quante gocce di tic metto????
ora , chiedo un consiglio.... mi son comperata le prugne bio..... NECESSITO PRUGNA! secondo voi quante potrebbero essere concesse???
Ciao a tutte splendide compagne di viaggio !

Se le prugne sono per la stitichezza...............in questo forum ci sono le Migliori Regine dei Rimedi concessi! (non sono io)

Per il TIC io vado a sapore, perchè le quantità che leggo mi sembrano sempre troppo alte...

Il latte scremato lo trovo all'Esselunga nel reparto dei Caffè sotto a quelli liofilizzati.

Il surimi idem come il latte, lo prendo all'Esselunga ed è al naturale, quindi dubito sia un problema di marca...

Le prugne non le mangiare.Se è l'unica cosa che ti faccia bene per l'intestino (anche se ne abbiamo tantissime altre a base di erbe) puoi farne bollire un paio in una tazza di acqua e poi filtrare e bere quella
Il principio attivo rimarrà, ma anche una parte di zuccheri!
Meglio del frutto intero però !

grazie ragazze! preziosissime e chiare ! rientrata ora da una bella e lunga camminata... tanta acqua e...... siamo di nuovo ai 68,4 ahahahahahahahahah
ora mi diletto con i muffin!!!!!!!!!!!!!!

niente da fare.. da lunedi ballo attorno ai 68 kg e mezzo e non mi si muove la bilancia.... un po giu poi di nuovo su....
dove sbaglio?

velenosa10, 16/03/2012 15.04:

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dove sbaglio?

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Non hai pazienza

grazie..... grazie .......... ce la posso fare... ce la posso fareeeeeee

Buona domenica!
finalmente la bilancia si è animata! avevi ragione Mile... bisogna avere pazienza!
Ieri non mi sono nemmeno accorta,,, camminavo camminavo che sembravo Forrest Gump e son stata a zonzo quasi due ore! tutta salute! al ritorno ho elaborato una ricettina....
biscottini ai fiocchi d'avena:
mezzo vaso di yogurt 0.1, 2 uova ( i bianchi a neve ) , qualche cucchiaiata di fiocchi d'avena, aroma d'arancio e tic a piacere.
ho mescolato tutto e a cucchiaini ho fatto dei " brutti ma buoni" ( per me son belli e buoni però! ) che ho disposto sulla carta forno.
Infornati a 180° finchè hanno preso bel colore ambrato!

buoni buoni buoni!

buona domenica people!

mannaggia! i fiocchi di crusca non si possono mangiare! sono pivellina! ok.. ora sarò più ligia! solo consentiti e dei tollerati ne posso prendere soltanto due al giorno da tutta la lista... ( mi rendo conto che molte cose le sto imparando qui... :-( ) faccio ancora un po confusione...
andiamo avanti!
ciao ragazze

Ehehehe i tuoui biscotti li puoi fare uguali ma con la crusca al posto dei fiocchi!!! Eheheheh sbagliando s'impara dai.... :D