tyzi86, 22/03/2012 16.10:
Ragazze...ho bisogno del vostro aiutooo...
Lunedì devo andare a donare il sangue..e tutte le volte che vado manca poco poco che svengo..infatti mi fanno bere per forza acqua e zucchero (bleahhhh!!).
![[SM=g7355]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/55/1588680.gif)
Subito dopo di solito prendo almeno una brioche altrimenti non mi ripiglio...Come posso fare per non sgarrare!?!??!!?!? Uffi!!!
![[SM=g7364]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/2938236.gif)
Confido nel vostro preziosissimo aiuto!!!
credo che in queste occasioni uno sgarro sia concesso, magari mangia un frutto anziché acqua e zucchero e fatti un panino dukan con cottol iight invece della briosche..
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)