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Post: 375 | Registrato il: 24/03/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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  24/03/2012 21:22 | |
Dal criticare la Dukan a cominciare con l'attacco lunedì prossimo... Ciao a tutte!
Mi chiamo Valentina, al mio esordio in un forum... ![[SM=g8140]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/40/4664220.gif)
E prossima al mio esordio con la dieta Dukan!
Ormai è fatta... con il frigo pieno di proteine pure non posso più tirarmi indietro!
Per prima cosa volevo ringraziarvi un sacco! ![[SM=g7474]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/5194430.gif)
Ho preso il libro solo dopo aver incontrato voi che con i vostri post avete sciolto gli ultimi dubbi se intraprendere questa avventura... e fare la spesa all'Esselunga con i vostri aiuti mi ha semplificato notevolmente la vita!!! ![[SM=g11411]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/4165015.gif)
Ammetto che fino a qualche giorno fa ero molto perplessa su questa dieta... per il mio lavoro (farmacista...) avevo visto i lati potenzialmente pericolosi di una iperproteica, ma aver incontrato una cliente così soddisfatta e poi un'altra e poi voi... cambiare idea si può, no?! ![[SM=g7535]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/35/1333695.gif)
Ora rimane solo un problema, ho il frigo tanto pieno e voi avete postato così tante ricette che sono davvero indecisa su come "aprire le danze" lunedì mattina! ![[SM=g10342]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/42/2688920.gif)
Un bacione a tutte!
Valentina
P.S.
Mettere il righello la vedo cosa complicata alla quale mi dedicherò motivata dal primo chilo perso...
Ma per dovere di cronaca...
Parto da 82 chili conquistati in anni e anni di divertenti episodi a "yo-yo"... voglio arrivare sui 65-68 chili. E che sia il peso definitivo! ![[SM=g11143]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/43/3220327.gif) 
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12? |
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| 24/03/2012 21:30 | |
Re: Dal criticare la Dukan a cominciare con l'attacco lunedì prossimo... 77vale, 24/03/2012 21.22:
Ciao a tutte!
Mi chiamo Valentina, al mio esordio in un forum...
E prossima al mio esordio con la dieta Dukan!
Ormai è fatta... con il frigo pieno di proteine pure non posso più tirarmi indietro!
Per prima cosa volevo ringraziarvi un sacco!
Ho preso il libro solo dopo aver incontrato voi che con i vostri post avete sciolto gli ultimi dubbi se intraprendere questa avventura... e fare la spesa all'Esselunga con i vostri aiuti mi ha semplificato notevolmente la vita!!!
Ammetto che fino a qualche giorno fa ero molto perplessa su questa dieta... per il mio lavoro (farmacista...) avevo visto i lati potenzialmente pericolosi di una iperproteica, ma aver incontrato una cliente così soddisfatta e poi un'altra e poi voi... cambiare idea si può, no?!
Ora rimane solo un problema, ho il frigo tanto pieno e voi avete postato così tante ricette che sono davvero indecisa su come "aprire le danze" lunedì mattina!
Un bacione a tutte!
Valentina
P.S.
Mettere il righello la vedo cosa complicata alla quale mi dedicherò motivata dal primo chilo perso...
Ma per dovere di cronaca...
Parto da 82 chili conquistati in anni e anni di divertenti episodi a "yo-yo"... voglio arrivare sui 65-68 chili. E che sia il peso definitivo!
Valentina, dipende un po' da che gusti hai... io adoro il latte caldo con la crusca, tipo porridge, con l'aggiunta di dolcificante (preferisco la stevia) e qualche goccia di aroma alla creme brulè.
Ma vanno bene anche le crepes Dukan, il petto di pollo, un uovo alla coque, il the e il caffè. In fase di attacco è un po' dura ma poi ci si abitua e poi qui troverai di tutto...segui la mitica Sabrinad e Lachatte, ma anche le altre e vedrai che sarà più semplice dopo un po'!
Buona fortuna! ![[SM=g8426]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/26/3286140.gif)
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Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 25/03/2012 10:03 | |
Benvenuta Valentina e buona dieta!
Come direbbe il mitico Forrest Gump : stupido è chi lo stupido fà!
Per cui, non tu ! ![[SM=g11315]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1561470.gif)
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Post: 350 | Registrato il: 25/02/2012 | Città: PALERMO | Età: 112 | Sesso: Femminile | |
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| 25/03/2012 16:03 | |
Benvenuta.......:-)))))) 
inizio dieta 23 gennaio 2012
fine crociera secondo dukan 13 luglio 2012
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Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: SAVONA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 25/03/2012 16:08 | |
Ciao benvenuta!!!! 
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00 |
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Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
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| 25/03/2012 16:24 | |
Re: Dal criticare la Dukan a cominciare con l'attacco lunedì prossimo... 77vale, 24/03/2012 21.22:
Ciao a tutte!
Mi chiamo Valentina, al mio esordio in un forum...
E prossima al mio esordio con la dieta Dukan!
Ormai è fatta... con il frigo pieno di proteine pure non posso più tirarmi indietro!
Per prima cosa volevo ringraziarvi un sacco!
Ho preso il libro solo dopo aver incontrato voi che con i vostri post avete sciolto gli ultimi dubbi se intraprendere questa avventura... e fare la spesa all'Esselunga con i vostri aiuti mi ha semplificato notevolmente la vita!!!
Ammetto che fino a qualche giorno fa ero molto perplessa su questa dieta... per il mio lavoro (farmacista...) avevo visto i lati potenzialmente pericolosi di una iperproteica, ma aver incontrato una cliente così soddisfatta e poi un'altra e poi voi... cambiare idea si può, no?!
Ora rimane solo un problema, ho il frigo tanto pieno e voi avete postato così tante ricette che sono davvero indecisa su come "aprire le danze" lunedì mattina!
Un bacione a tutte!
Valentina
P.S.
Mettere il righello la vedo cosa complicata alla quale mi dedicherò motivata dal primo chilo perso...
Ma per dovere di cronaca...
Parto da 82 chili conquistati in anni e anni di divertenti episodi a "yo-yo"... voglio arrivare sui 65-68 chili. E che sia il peso definitivo!
nn posso mancare a farti i miei auguri....mia omonima! ![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif) anche io ero molto scettica essendo un'infermiera di dialisi,ma mi sono dovuta ricredere! inizia con cose semplici...ti capiterà che ti saltino fuori pappette e schifezze...ma nn mollare alla fine diventerai una cuoca provetta! ![[SM=g6392]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/92/2358648.gif)
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| | | OFFLINE | Post: 334
Post: 322 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: FROSINONE | Età: 50 | Sesso: Femminile | |
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| 25/03/2012 19:28 | |
Benvenuta! |
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| | | OFFLINE | Post: 1.037
Post: 1.037 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: ALESSANDRIA | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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| 25/03/2012 20:43 | |
Benvenuta Valentina!!! Siamo felici che tu sia qua con noi a condividere la tua esperienza...e poi, per dirla tutta, una farmacista ci fa sempre comodo!! ![[SM=g8522]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/1525438.gif) Scherzooooooooooo ![[SM=g8484]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/84/4742556.gif) [Modificato da Melonza 25/03/2012 20:43] |
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Post: 375 | Registrato il: 24/03/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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| 26/03/2012 21:32 | |
Grazie a tutte per il benvenuto!
Allora ho scelto proprio il forum giusto per condividere questa esperienza!
Oggi primo giorno di attacco... ![[SM=g11299]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/99/4632590.gif)
Mi sono lanciata con la crepe con la crusca e devo dire che è riuscita abbastanza bene! Sarà la fortuna della principiante?
Poi budino/panna cotta, a pranzo trancio di tonno, spuntino yogurt 0,1% vaniglia e aspettando che si cuocia l'orata al cartoccio ho mangiato un pò di fesa di tacchino con il famoso Philadelphia Balance...
Direi che si può fare!!!
L'unica perplessità è sul Tic... o l'ho dosato male o il retrogusto lo trovo un pò troppo invadente... ![[SM=g7355]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/55/1588680.gif)
In farmacia vendo la Stevia della Specchiasol, ma sa talmente di liquirizia... Altri suggerimenti?
Melonza, 25/03/2012 20.43:
Benvenuta Valentina!!! Siamo felici che tu sia qua con noi a condividere la tua esperienza...e poi, per dirla tutta, una farmacista ci fa sempre comodo!! Scherzooooooooooo
Sono farmacista per vocazione ed enorme passione... se posso essere utile... per me fa parte della deformazione professionale... ![[SM=g8443]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/43/2440027.gif)
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12? |
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| | | OFFLINE | | Post: 76
Post: 76 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: PARMA | Età: 46 | Sesso: Maschile | |
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| 27/03/2012 09:39 | |
La Stevia della Misura Secondo me ha un retrogusto trascurabile... |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056
Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 27/03/2012 11:22 | |
benvenutaaaaaaaaaa 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | | Post: 3
Post: 1 | Registrato il: 22/04/2012 | Città: FOSSANO | Età: 51 | Sesso: Maschile | |
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| 22/04/2012 17:39 | |
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| | | OFFLINE | Post: 2.172
Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 22/04/2012 19:18 | |
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| | | OFFLINE | Post: 375
Post: 375 | Registrato il: 24/03/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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| 22/04/2012 19:47 | |
andreahotel, 22/04/2012 17.39:
@ Lachatte... la gallina è davvero un animale intelligente...
![[SM=g8615]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1188870.gif)
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12? |
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