Diario di un attacco!

Ier ho avuto la prima caduta. Per usa serie di motivi che non serve spiegare, sono particolarmente stressata e preoccupata, con il mio zio più caro in ospedale che sarà operato oggi.
Ieri a pranzo mi sono trovata al bar dell'ospedale con ben poche alternative dukaniane... Ho cercato di non esagerare, ma non mi sono fatta troppe paranoie, le priorità in quel momento erano altre. Ho preso una confezione di arachidi salate, e un budino di soia alla vaniglia.
A cena poi sono tornata in carreggiata, ho marinato del pollo e l'ho fatto saltare in padella con tante di quelle spezie che alla fine la carne non si sentiva nemmeno piu!
Non mollo, vado avanti :)
Un abbraccio a tutte