| | | OFFLINE | Post: 1.151
Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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  29/03/2012 14:44 | |
Mi è venuto in mente che il Dr Dukan permette i cetriolini come condimento per insaporire (non come contorno) in PP. Ma vale anche per i capperi? Qualcuno lo sa?
![[SM=g7474]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/5194430.gif) 
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | Post: 771
Post: 771 | Registrato il: 24/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 14:48 | |
Si Flora, i capperi sono concessi, sia sottosale che sott'aceto, quelli che preferisci.
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056
Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 14:55 | |
yess con moderazione si possono usare in qualsiasi giorno della dieta!!
altrimenti in pp le polpette di tonno e fage che sapore avrebbero?? :O) 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 1.151
Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 16:57 | |
Grazieeeeee
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | Post: 526
Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 16:59 | |
Polpette di tonno e fage? ![[SM=g7416]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/16/852840.gif)
URGE RICETTA! ![[SM=g7364]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/2938236.gif) 
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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| | | OFFLINE | Post: 2.472
Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 17:04 | |
Io prendo 100-150g c.a. di tonno, un paio di cucchiaiate di fage o balance, aromi sale e spezie, un uovo, sbatto tutto e faccio poi come dei medaglioni sulla padella antiaderente ben calda.
Io cucino "a occhio". 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 526
Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 19:27 | |
scusa la pedanteria, ma il tonno in scatola?
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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| | | OFFLINE | | Post: 52
Post: 50 | Registrato il: 23/03/2012 | Città: AFFILE | Età: 54 | Sesso: Femminile | |
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| 29/03/2012 19:43 | |
mi sconvolge.
ho appena posto la stessa domanda su cookaround |
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