ci vorrebbe qualcuno iscritto al coac che chiedesse in messaggeria se va bene:
- pane all'avena
- pane ai cereali
All'inizio del consolidamento io avevo chiesto per un pane al farro che conteneva anche crusca d'avena (trovavo in Svizzera) ma mi avevano risposto che non andava bene ( i valori di grassi e carboidrati erano + bassi del classico integrale)
Risultato è che io me lo pappo ugualmente