| | | OFFLINE | Post: 18 Post: 18 | Registrato il: 08/04/2012 | Città: CARBONIA | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
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10/04/2012 08:42 | |
Care ragazze,oggi inizio la fase Crociera e mi chiedevo,ma la Simmenthal si opuò mangiare??d'altronde è magra e in aggiunta alle verdue nei gioni PV mi aiuterebbe tanto.....e poi i prodotti linesse,tipo mozzarelle e formaggi li posso mangiare??lavoro alla Lidl e li ho lì belli e pronti.....fatemi sapere...ciaooooooooooooo a tutti,qui splende il sole |
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| | | OFFLINE | Post: 1.151 Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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10/04/2012 08:50 | |
si la simmenthal e la manzotin si possono mangiare, vai tranquilla.
per i latticini, devi sempre leggere le etichette: la somma grassi+carboidrati non deve mai superare il valore delle proteine. Inoltre i grassi preferibili sono quelli allo 0%, 0,1%, ma puoi concederti anche quelli fino al 3,9% a volontà (fino a 1kg al giorno ma non più di 800 grammi di latticini se sei in stagnazione) - questo stando al Coach Dukan, perchè se invece leggi il libro (cosa che ti consiglio caldamente) puoi mangiare fino 1 kg al giorno di latticini che arrivino max al 4-5% di grassi.
guardati il topic sui tollerati e sui latticini, così hai più informazioni
buona giornata [Modificato da floravega2803 10/04/2012 08:54]
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| | | OFFLINE | Post: 581 Post: 581 | Registrato il: 22/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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10/04/2012 08:50 | |
Si, si può mangiare. Io non la mangio per motivi di gusto. |
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| | | OFFLINE | Post: 18 Post: 18 | Registrato il: 08/04/2012 | Città: CARBONIA | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
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10/04/2012 08:58 | |
Grazie ragazze,oggi farò lò scorta,il libro poi l'ho comprato prima di iniziare e lo porto ovunque per avere sempre degli aggiornamenti che magari dimentico.....un saluto a tutte..inizio a pulire a casa..a più tardi :-) |
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| | | OFFLINE | Post: 2.172 Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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10/04/2012 09:07 | |
A chi interessa all'Esselunga c'è una confezione piuttosto grande, sui 200 grammi, di petto di pollo in gelatina, che è più petto di pollo che gelatina, al contrario di quello Simmenthal
E' di una marca danese, costa un po' caro ma risolve alle volte il Pic NIc o il pasto di corsa e riempie molto. [Modificato da Lachatte 10/04/2012 09:07]
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046 Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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10/04/2012 14:19 | |
Io la mangio sempre con i pomodori e' buonissima
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 26 Post: 26 | Registrato il: 04/05/2012 | Città: MILANO | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 02:01 | |
Ottima questa discussione sulla Simmenthal!!
A me piace molto e volevo essere sicura di poterla mangiare!!
INIZIO DIETA 4/05/2012
FINE DIETA (si spera) SETTEMBRE 2012 |
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| | | OFFLINE | | Post: 18 Post: 18 | Registrato il: 13/05/2012 | Città: TRIESTE | Età: 55 | Sesso: Maschile | |
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22/05/2012 08:27 | |
grazie anche da parte mia
attacco: 07.05.2012 --> 77,8
crociera: 11.05.2012 --> 76,2 |
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| | | OFFLINE | Post: 1.514 Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 08:35 | |
ne mangio vagonate...soprattutto è molto pratica da portare sul lavoro! |
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| | | OFFLINE | Post: 164 Post: 164 | Registrato il: 14/04/2012 | Sesso: Femminile | |
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22/05/2012 09:09 | |
wally7272, 22/05/2012 08.35:
ne mangio vagonate...soprattutto è molto pratica da portare sul lavoro!
io odiavo la Simmenthal. l'avrei mangiata solo sotto tortura. ora non so cosa m'è successo, ma nei giorni PV con l'insalatina e aceto balsamico... mi rende felicissima! mah!!!
comunque... alla Lidl di Linessa io compro lo spalmabile a tonnellate (le ragazze che lavorano nei tre supermercati in cui vado - tutti lontani da casa, ovviamente - mi riconoscono perché sono una di quelle che fanno la pesca tra i PicFrisch che ovviamente rimangono lì intonsi a ingombrare le scatole miste), lo yogurt 0 (quando manca sempre perché è stato già "pescato" mi concedo il Milbona 1,5, ma solo ogni tanto), la mozzarella light ogni tanto (ma metà totalizza già i tollerati di un giorno...), il crudo light (anche qui cum grano salis, perché di grani salis abbonda), la Freeway cola light. e il quark Milbona che dolcificato è vero paradiso! |
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