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Post: 113 | Registrato il: 11/04/2012 | Città: CARPI | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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  13/04/2012 14:18 | |
ciao ragazze!!
la settimana prossima inizio anche io il mio viaggio in crociera..e prima di arrivarci vorrei togliermi ogni dubbio...Eheh forse v rompo un po' lo so ;)
cmq quello su cui m sto scervellando da un'oretta è perfetto il ritmo d alternanza:posto che vorrei fare 1/1 secondo voi fare mezzo e mezzo s può,cioè colazione e pranzo con solo pp e merenda d metà pom e cena con pv?!?
è molto assurdo vero?!?
Grazie
I ![[SM=g6401]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/1/4858359.gif) 
LA LUMACHINA CAMMINA!!!
Inzio: 9.4.2012 73.3 kg
oggi: 17.5.2012 66.3 kg
Goal: 10.8.2012 56 kg .....eeeh!!! |
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| 13/04/2012 14:19 | |
Sarebbe come fare sempre PV quindi no. 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 13/04/2012 14:20 | |
si, assurdo..un giorno pp intero è fondamentale.. 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| 13/04/2012 14:24 | |
Ilaria, ma quanti gg di attacco ti toccano?
bene 
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58
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| 13/04/2012 14:26 | |
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| 13/04/2012 14:46 | |
ok..niente...era pr un'idea assurda...
cmq m toccano ben 6 giorni d attacco...quindi inizio la crociera domenica...però qst weekend sarà un bel problema(se avrò difficoltà vi assillerò con un altro post ;) )
grazie a tutti
I
LA LUMACHINA CAMMINA!!!
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| 13/04/2012 14:50 | |
ilariaromei, 13/04/2012 14.46:
ok..niente...era pr un'idea assurda...
cmq m toccano ben 6 giorni d attacco...quindi inizio la crociera domenica...però qst weekend sarà un bel problema(se avrò difficoltà vi assillerò con un altro post ;) )
grazie a tutti
I
vabbè, in fondo ci proviamo tutti...
chi con gli allbran, chi con l'olio, chi con la ricotta,... ![[SM=g8443]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/43/2440027.gif)
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| 13/04/2012 14:57 | |
ilariaromei, 13/04/2012 14.46:
ok..niente...era pr un'idea assurda...
cmq m toccano ben 6 giorni d attacco...quindi inizio la crociera domenica...però qst weekend sarà un bel problema(se avrò difficoltà vi assillerò con un altro post ;) )
grazie a tutti
I
ahaha siamo qui!
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Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 13/04/2012 15:52 | |
No no no non va bene
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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Post: 109 | Registrato il: 12/03/2012 | Città: MILANO | Età: 49 | Sesso: Maschile | |
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| 14/04/2012 10:43 | |
Mi pare che Dukan abbia cambiato alcune cose rispetto al primo libro. Lì c'era scritta la possibilità anche di un'alternanza 2 PP e 5 PV (chiarendo che il dimagrimento sarebbe stato più lento).
Ora però vedo che suggerisce sempre un'alternanza stabile, ossia tot giorni PP, tot giorni PV.
Comunque se ti stanca troppo il rapporto 5 PV 5 PP, fanne uno più blando, tipo 2 PP 2 PV, così reggi la dieta (e poi magari aumenti l'alternanza, 3 PP, 3 PV, e così via). |
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| 19/04/2012 18:38 | |
Si si l'idea di fifty-fifty l'ho assolutamenta abbandonata...io pensavo d fare, ed effettivamente sto facendo 1-1...per ora vedo come va così, perchè, come ho già detto, i miei genitori nn sanno nulla del fatto che sto seguendo questa dieta, non mi supporterebbero e anzi mi impedirebbero di seguirla. Alternando pp-pv do meno nell'occhio...cmq sta andando bene 1-1, se sarò un po' alla deriva (stagnazione) alternerò in modo diverso
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