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Post: 771 | Registrato il: 24/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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  16/04/2012 18:45 | |
PASTICCIO DI PESCE
Per 2 persone
Pesce, vanno benissimo anche degli avanzi di pesce arrosto o lessato o quello che volete
Verdure cotta
Besciamella: 1/2 lt di latte totalmente scremato, 40 g maizena, sale, pepe, noce moscata
Prezzemolo
Preparare le besciamella. Metterne un cucchiaio sul fondo di due pirofile monoporzione, disporre verdura e pesce a piacere, ricoprire con la restante besciamella, cospargere di prezzemolo e passare in forno sotto il grill per 10 minuti.
VARIANTI:
- baccalà ammollato e dissalato, lessato e mescolato con cavolo lesso
- avanzo di tranci di salmone alla griglia con bietole e spinaci lessati
- cuori di merluzzo surgelati, cotti al micro velocemente e poi disposti nella pirofila con broccoletti e cime di rapa
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Post: 581 | Registrato il: 22/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 16/04/2012 19:00 | |
mmmmm.....
sei la mia guru!! |
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Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 16/04/2012 20:19 | |
Bellissimo Sabri, grazie, che il pesce a volte avanza perchè bollito serve tanta fame per mangiarlo ![[SM=g11315]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1561470.gif)
Così invece mi accende il languorino! Benedetto ciclo!
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 16/04/2012 21:30 | |
Ma sei di professione cuoca?
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 16/04/2012 22:19 | |
sabrinad, 16/04/2012 18.45:
PASTICCIO DI PESCE
Per 2 persone
Pesce, vanno benissimo anche degli avanzi di pesce arrosto o lessato o quello che volete
Verdure cotta
Besciamella: 1/2 lt di latte totalmente scremato, 40 g maizena, sale, pepe, noce moscata
Prezzemolo
Preparare le besciamella. Metterne un cucchiaio sul fondo di due pirofile monoporzione, disporre verdura e pesce a piacere, ricoprire con la restante besciamella, cospargere di prezzemolo e passare in forno sotto il grill per 10 minuti.
VARIANTI:
- baccalà ammollato e dissalato, lessato e mescolato con cavolo lesso
- avanzo di tranci di salmone alla griglia con bietole e spinaci lessati
- cuori di merluzzo surgelati, cotti al micro velocemente e poi disposti nella pirofila con broccoletti e cime di rapa
ma io ti adoro! sei la mia mentore culinaria!! E VOI ALTREEE NON CAPITE MALEEEE! NON HO DETTO CULI IN ARIA!!!!!!!!!!!!! ![[SM=g7400]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/0/3256000.gif)
![[SM=g7405]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/5/2769470.gif) |
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Post: 771 | Registrato il: 24/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 17/04/2012 15:02 | |
wally7272, 16/04/2012 22.19:
Amorilli ma che cuoca di professione, è che mi piace paciugare.
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Post: 275 | Registrato il: 04/04/2012 | Città: GAMBASSI TERME | Età: 42 | Sesso: Femminile | |
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| 17/04/2012 15:05 | |
ti lovvo!!!!!!!!!!!
sto week a tutto pesce!!!!!!
![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif) ![[SM=g7790]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/90/3232850.gif)
[Modificato da istrice.dukan 17/04/2012 15:05] 
inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70 |
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 17/04/2012 15:11 | |
bhè sabri..tanto di cappello, sei bravissima! 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 17/04/2012 15:47 | |
elisill, 17/04/2012 15.11:
bhè sabri..tanto di cappello, sei bravissima!
Elisill l'hai vista la mia mail? ![[SM=g8615]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1188870.gif) 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 18/04/2012 15:41 | |
Ehi Sabrina sai che lo faccio stasera sto pesce?
Devo giusto "godermi" un po' di sogliola lessa e moooolte zucchine.
Faccio le dosi per 1 e me lo pappo stasera dopo palestra.
Grazie Muààà!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 18/04/2012 16:37 | |
Mile734, 18/04/2012 15.41:
Ehi Sabrina sai che lo faccio stasera sto pesce?
Devo giusto "godermi" un po' di sogliola lessa e moooolte zucchine.
Faccio le dosi per 1 e me lo pappo stasera dopo palestra.
Grazie Muààà!
E poi lo chiamiamo PASTICCIO PRO-POFFATE...
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| 18/04/2012 17:40 | |
sabrinad, 18/04/2012 16.37:
E poi lo chiamiamo PASTICCIO PRO-POFFATE...
SPERIAMOOOOOOOOOOOO!!!!
Dovrei pure farmi un caffè o latte freddo con sigaretta sotto la pioggia nè?
ahahahahahah
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