Le alternanze più comuni sono la 1+1 e la 5+5, ma in mezzo ci sono anche le altre: 2+2 3+3 4+4.
Sulla chat francese aveva risposto una volta il dottore a una ragazza che faceva 1+1 e non riusciva più a dimagrire, e aveva moltissimi chili da perdere, di cambiare e per un periodo di andare al 5+5.
Non vorrei ricordare male ma diceva che i cambi vanno fatti dopo i giorni PV per ripartire con la nuova scelta con i PP, cioè se fai 1+1 e vuoi passare al 3+3 fai 1PP+1PV e poi parti con 3PP+3PV+3PP e via di seguito.
Non stare a stressarti se hai fame, mangia.
Io al pomeriggio è difficile che faccio merenda, ma oggi ho fame e allora sono andata a prendermi una Coca Zero. Quando ho fame anche solo bere mi basta.