| | | OFFLINE | Post: 23
Post: 23 | Registrato il: 17/04/2012 | Sesso: Femminile | |
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  20/04/2012 23:34 | |
ragazze domani dopo 5 giorni di attacco inizio la fase di crociera!
son indecisa se fare un giorno pp e un giorno pv (1/1) o se fare 5 giorni pv e altri 5 pp! nel libro c'è scritto che quest'ultima (5/5) è la più efficace!! a voi quale di queste vi ha fatto subito effetto??
cosa mi consigliate ![[SM=g11032]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/32/5240200.gif) ? |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.006
Post: 1.006 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Femminile | |
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| 20/04/2012 23:40 | |
Io Ti consiglio 1/1....... Ho fatto quella e mi sono trovata molto bene 
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
Peso Sogno: 62
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| | | OFFLINE | Post: 47
Post: 47 | Registrato il: 21/03/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 21/04/2012 16:26 | |
Io ho fatto per un po 5/5 mi sono trovata bene pero ora non riesco piu e mi sono messa a fate 1/1 perche' a lngo andare stanca. Facndo 1/1 non ti accorgi nemmeno di essere a dieta |
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| | | OFFLINE | Post: 526
Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 21/04/2012 16:30 | |
io faccio 1/1.
sei tu l'altra napoletana? ![[SM=g11862]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/62/6713892.gif) [Modificato da daidaichecelafai 21/04/2012 16:31] 
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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| | | OFFLINE | Post: 47
Post: 47 | Registrato il: 21/03/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 21/04/2012 17:26 | |
No....bergamasca... Tu di dove sei?
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| | | OFFLINE | Post: 47
Post: 47 | Registrato il: 21/03/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 21/04/2012 17:27 | |
Ciao...Ho capito...pensavo ti riferissi a me!!!!! Scusa tnto |
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| | | OFFLINE | | Post: 151
Post: 151 | Registrato il: 20/03/2012 | Città: GIUGLIANO IN CAMPANIA | Età: 45 | Sesso: Femminile | |
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| 23/04/2012 11:31 | |
daidaichecelafai, 21/04/2012 16.30:
io faccio 1/1.
sei tu l'altra napoletana?
Mena,in realtà lei e' genovese ma vive a Napoli...
e' una mia amica!!!e cosi siamo in 4!!! ![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif) |
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| | | OFFLINE | Post: 23
Post: 23 | Registrato il: 17/04/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 23:14 | |
si si sono di Genova ma vivo a Pozzuoli!!! ;-) |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046
Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 24/04/2012 23:22 | |
algatossica, 24/04/2012 23.14:
si si sono di Genova ma vivo a Pozzuoli!!! ;-)
Ma non mi dire anche tu vivi a Pozzuoli siamo in tre della stessa zona.Raccontami dove precisamente?
![[SM=g11299]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/99/4632590.gif)
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 2.472
Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 25/04/2012 00:57 | |
Comunque Algatossica devi perdere davvero poco, quindi consiglio 1-1. 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 23
Post: 23 | Registrato il: 17/04/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 26/04/2012 13:08 | |
Amorilli..scusa ho letto ora il tuo messaggio! vivo dalla solftara, subito dopo l'accademia aeronautica! e tu? |
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| | | OFFLINE | | Post: 36
Post: 36 | Registrato il: 02/04/2012 | Città: NOVARA | Età: 44 | Sesso: Femminile | |
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| 27/04/2012 11:05 | |
io oggi sono in pv
vorrei provare da sabato a mercoledì, 5 giorni PP e poi da giovedì 3 maggio a lunedì 5 giorni PV.
Che dite? tentiamo?
mi preoccupa solo un pò la stitichezza... |
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