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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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  23/05/2012 23:17 | |
Dimenticavo... ecco la foto degli abbracci di Tofu!
Ricetta base di Lachatte, non so se l'ho modificata involontariamente oppure no,
ma in sostanza ho usato 2 panetti di Tofu naturale, 2 uova, Tic, aromi cocco + burro fuso,
cacao magro + aroma pandoro. Su per giù... Sac a Poche e via, ho disegnato cerchietti!
Non ottimi, ma buoni. ![[SM=g11415]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1575270.gif) 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 24/05/2012 09:23 | |
ciao mile complimenti avevo messo un post sperando in una risposta ma sigh! nn eè arrivata da nessuno, va be' fa niente vorrei farti qualche domanda visto che da una settimana sn anche io in consolidamento anche se mi mancano 7 kg ma ho avuto un po di problemi e ho preferito consolidare i kg persi (10) fino ad ora sperando che tra un mesetto possa ritornare a ricominciare la crociera(anche l'attacco secondo te?) Cmq oggi pp vorrei chiederti se il cucchiaino di olio si puo mangiare anche oggi e se sbaglio mangiando il pane integrale la sera perche da venerdi scorso registro circa 500 gr in piu'. Mi dai qualche consiglio? grazie baci anna |
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| 24/05/2012 09:35 | |
anna.pontari, 24/05/2012 09.23:
ciao mile complimenti avevo messo un post sperando in una risposta ma sigh! nn eè arrivata da nessuno, va be' fa niente vorrei farti qualche domanda visto che da una settimana sn anche io in consolidamento anche se mi mancano 7 kg ma ho avuto un po di problemi e ho preferito consolidare i kg persi (10) fino ad ora sperando che tra un mesetto possa ritornare a ricominciare la crociera(anche l'attacco secondo te?) Cmq oggi pp vorrei chiederti se il cucchiaino di olio si puo mangiare anche oggi e se sbaglio mangiando il pane integrale la sera perche da venerdi scorso registro circa 500 gr in piu'. Mi dai qualche consiglio? grazie baci anna
Ciao Anna! Senti ho appena cercato il tuo post...non lo trovo! ![[SM=g10293]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/93/3561378.gif)
Mi spiace che nessuno ti abbia risposto...
Ad ogni modo, grazie dei complimenti.
Se hai riscontrato problemi hai fatto bene ad iniziare il Consolidamento. Se il tuo corpo vorrà, qualche Kg magari scenderà ancora...ma non conoscendo la tua storia non so proprio!! ![[SM=g8464]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3377136.gif)
Io non ho nemmeno le conoscenze per dirti se rifare una Dukan da capo tra qualche mese (così presto) possa dare i suoi frutti, è da studiare questa eventualità.
Ti dico cosa faccio io: il pane (così come la crusca) preferisco consumarlo nella prima parte della giornata perchè così "faccio in tempo a smaltirlo" durante le attività che svolgo durante il giorno.
Per quanto riguarda il giorno PP, cerco di renderlo più rigido possibile, quindi niente olio; mangio solo crusca, pesce, carne, uova, tofu e latticini 0%.
Io mi comporto in questo modo... Ed il peso in 32 giorni di Consolidamento per ora è stabile.
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 24/05/2012 09:37 | |
Mile quanto sono belli gli abbracci...
Io ho rinunciato al tofu, mi fa venire le fitte e l'aria nella pancia :( 
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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| 24/05/2012 09:48 | |
ciao tesoro grazie della risposta io ho iniziato il programma il 27 febbraio a 89.5 kg e fino al 10 maggio ho perso regolarmente poi tra azotemia alta e forti dolori alle gambe ho cominciato il consolidamento su consiglio del mio medico. IL mio menu tipo di adesso: col. latte e torta di crusca pr: proteine verdura e 1/2 frutto sp: yogurt con brioches dukan cena proteine verdure pane integrale e formaggio il 1/2 frutto rimasto a volte budino di latte sein + 8 surimi e a volte le chips di tofu ieri ho fatto il pasto amidaceo e domenica il pasto di gala senza strafare, diciamo che sn anche in ovulazione e forse un po di ritenzione magari c'è che dici mangio correttamente? ho paura di sbagliare e di riprenedere, e siccome questa è l?unica dieta che ha funzionato e ancora mi mancano dei kg piu avanti vorrei ricomnciare. Ecco questo e' il mio percorso ciao anna |
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| 24/05/2012 09:52 | |
ciao anna, la tua alimentazione x il consolidamento va bene, ed approvo in pieno la scelta del passaggio visto i problemi che hai avuto..
a me nel vecchio forum avevano risposto che la dieta ripresa a distanza funziona se si hanno ancora kg da perdere e questo è proprio il mio progetto, nel senso io ora ho perso circa 32 kg arrivando lievemente sotto il giusto peso dukan..consolido fino al 13 dicembre e poi finisco l'anno e le feste con la stabilizzazione.. dopodiché visto che avrò da smaltire anchei chiletti delle feste vorrei ricominciare dal principio la dieta (attacco compreso) per perdere ancora una decina di kg...spero proprio che funzioni, altrimenti mi accontenterei cmq tutta la vita del traguardo di oggi :O) 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| 24/05/2012 17:20 | |
Visto che siamo in tema di abiti ed abbinamenti, ecco il mio di stamattina
(madonna che ricrescita imbarazzante che ho)
Come vedete tutt'altro che elaborata e chic, ma casual!
Stasera invece dopo il lavoro vado alla ricerca di qualcosa di elegante e sexy.
Oggi è giovedì PP DURO, ecco il menù:
COLAZIONE = un paninetto di Istant Seitan scaldato nel forno + 1 caffè macchiato
SPUNTINO = 100g di FAGE con aroma Uva Fragola + 1 biscotto di Tofu spezzettato dentro
PRANZO = polpettone di pollo fatto con 200g di trito + 1 uovo + salvia
MERENDA = fetta giornaliera di torta di crusche aroma noce
CENA POST SHOPPING = frittata con acciughe salate (se torno ad orario decente) + 2 paninetti di Istanti Seitan
Più sto con voi e più mi piacete. Mi siete davvero d'aiuto, sappiatelo.
Non sempre è facile resistere alle tentazioni, ultimamente faccio fatica
a fermare la mano che cerca di raggiungere "il proibito", ma resisto: per me e per voi.
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 24/05/2012 17:25 | |
Mi piace molto moltissimo questa mise casual-chic Mile!
Ti sta bene ed è adatta a mille occasioni!
Dovresti venire un paio di anni a casa mia ad insegnarmi come vestirmi!!
Bimba...meno 2 ! (ihihihihih)
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| 24/05/2012 17:26 | |
Lachatte, 24/05/2012 17.25:
Bimba...meno 2 ! (ihihihihih)
MENO DUEEE!!!
Che bello, vedrai quanti nuovi stimoli!!! ![[SM=g7542]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/42/1960920.gif)
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| 24/05/2012 17:43 | |
Mile734, 24/05/2012 17.26:
MENO DUEEE!!!
Che bello, vedrai quanti nuovi stimoli!!!
siiiiiiiiiii,meno dueeeeeeee! ![[SM=g11299]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/99/4632590.gif) Sonia,ci siamo ,ormai!!!!
Un forte forte ![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif) ad entrambe! |
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| 24/05/2012 17:51 | |
che bella mileeeeeeeeeeeeeee :O)))))) [Modificato da elisill 24/05/2012 17:52]
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| 24/05/2012 17:53 | |
elisill, 24/05/2012 17.51:
perchè non vedo la foto io???????????
Avrai mica un altro blocco eh? MA dove lavori alla CIA tesoro?
Che t'han bloccato tutto??
Non ti perdi niente...jeans scuro, ballerina avorio, camicetta bianca frou frou e giacchettino di cotone marroncino!!
AH ECCO ORA HAI VISTO! ![[SM=g10641]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/41/2458071.gif) Mercii! [Modificato da Mile734 24/05/2012 17:53]
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| 24/05/2012 17:55 | |
Lachatte, 24/05/2012 17.25:
Mi piace molto moltissimo questa mise casual-chic Mile!
Ti sta bene ed è adatta a mille occasioni!
Dovresti venire un paio di anni a casa mia ad insegnarmi come vestirmi!!
Bimba...meno 2 ! (ihihihihih)
O che emosssssione...hai già preparato il menù per sabato?
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Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
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| 24/05/2012 17:59 | |
elisill, 24/05/2012 17.55:
O che emosssssione...hai già preparato il menù per sabato?
No
Perchè mi sa che devo fare a sorpresa, hanno intenzione di farmene una i due gatti di casa ![[SM=g11315]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1561470.gif)
Poi vi racconterò.Farò una sorta di diario anche io, più che altro per me, per avere un riferimento sempre presente.Non dettagliato e aggiornatissimo come quello di MIle però che io sono gatta pigronza ![[SM=g9361]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/61/5513629.gif)
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 17:59 | |
Mile734, 24/05/2012 17.53:
Avrai mica un altro blocco eh? MA dove lavori alla CIA tesoro?
Che t'han bloccato tutto??
Non ti perdi niente...jeans scuro, ballerina avorio, camicetta bianca frou frou e giacchettino di cotone marroncino!!
AH ECCO ORA HAI VISTO! Mercii!
uauaua qui vige ancora il regime con censura...lasciamo perdere..
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
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Post: 74 | Registrato il: 21/03/2012 | Città: REGGIO CALABRIA | Età: 58 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 19:57 | |
ciao belle(mile sei una gnoccona) grazie delle vs risposte anche per me è bello che ci siete tutto sembra molto piu facile e mi date la forza di andare avanti ciaooooooooo |
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| 24/05/2012 20:00 | |
ciao belle(mile sei una gnoccona) grazie delle vs risposte anche per me è bello che ci siete tutto sembra molto piu facile e mi date la forza di andare avanti ciaooooooooo |
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| 24/05/2012 20:02 | |
e grazie anche a te elisil sempre vicina a tutte credi che x ricominciare debba apettare la fine del consolidsamento a fine agosto? |
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| 24/05/2012 20:32 | |
raga sn proprio scema........a causa dei dolori alle gambe il dott mi ha segnato il polase in bustine 3 al di prese per tutta la sett scorsa e ad oggi ho registrato una+ 500 gr....certo, in ogni bustina ci sn 10 gr di zuccheri........moltuplico x 3e ...........vi prego frustatemi....anche xche nelle compresse zuccheri nn ce ne sn!!!!!!!! |
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| 26/05/2012 14:58 | |
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