Il mio Moleskine del Consolidamento

Mile734, 30/05/2012 11.00:

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- Da luglio 2010 a gennaio 2011 ho perso 20 Kg con una dieta fai-da-te ipocalorica (mangiavo pochissimo e tutto alla piastra/lesso) e facendo pesante cyclette per 40/60 minuti 3 volte alla settimana.
- da gennaio 2011 a gennaio 2012 mi sono adagiata sugli allori ed ho rimesso 10 Kg dei 20 persi faticosamente...
- al 30 gennaio ho iniziato la Dukan ed eccomi qui!!!

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wooow più o meno quello che è successo a me!dei 20kg da sciogliere ne persi 10 con una dieta da giornaletto e poi li ho..rimessi subito!..li ho ripersi facendo la dieta Lemme (si quello pazzo della tv!) fino ad aprile poi ho mollato quel regime assurdo e mi sono data alla Dukan ma il tuo fisico ha reagito benissimo cavoliiii io invece non vado né avanti né indrè ..
secondo me dovresti consolidare i kg che hai perso da quando hai iniziato la dukan