Ciao a tutte, mi è sorto un grande dubbio....assodato che la quantità di latticini giornaliera deve rientrare nei 700-800 gr. giornalieri, è la stessa cosa se mangio 800 gr. tra fiocchi di latte (grassi 4%) e Philadelphia Balance (grassi 4,5%)o invece 800 gr. solo total 0%?
Mi sembra che la quantità di grassi cambi molto, volevo sapere se va bene in entrambi i casi.
grazie
![[SM=g8122]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/1453838.gif)