NEW ENTRY STABILIZZAZIONE

complimenti e benvenuta nell'ultima fase..io ci sono dal 17 marzo e sinceramente sto trovando molte difficoltà.
non ti voglio spaventare, vedo che Amorilli è molto più brava di me e quindi si può fare, ma da quando mi sono psicologicamente sentita "libera" sto facendo un sacco di pasticci .
sono partita con il Giusto peso, cioè 63 kg, e oggi sono 65,5,..un disastro annunciato perchè mi sono lasciata andare e non poco..non parlo della pizza o il piatto di pasta in più. ..parlo di pacchetti interi di caramelle Galatine, patatine, panini e pizzette farcite e tutto fuori pasto...ora farò sicuramente una settimana di regime e tornerò alla base, ma poi forse rimangerò e farò, in forma ridotta quel percorso a yo-yo che prima era di 10-15 kg alla volta e ora è di piccola entità, ma non era questo quello che volevo.
non do la colpa a nessuno, tanto meno a dukan...sono consapevole che se mantenessi un regime alimentare regolare non avrei questi problemi.
spero solo di farcela a trovare questo equilibrio.
intanto auguro a te e coloro che affrontano questa fase di partire e proseguire con il piede giusto.
auguri e un abbraccio dany