annina106, 05/05/2012 12.56:
si si ho letto il libro anche se può sembrare il contrario. è che oltre a leggere il libro ho fatto l'errore di andare a cercare tra i siti le liste dei formaggi più magri e molte davano anche il grana, il quartirolo ecc. Riguardo al budino, beh è brutto da ammettere ma ho avuto un po' una crisi e quando l'ho visto nel banco frigo a fianco ai fiocchi di latte mi son detta che era consentito e l'ho preso. Solo successivamente ho pensato che non era QUELLO il tipo di budino che Dukan permette di mangiare!
In attacco avrei perso quello che vedi nel mio righello, quasi 3 kg in 5 giorni, uno sforzo che ho buttato lo so :(
Anna inutile piangere sul grana mangiato!
Coraggio, chiariti i dubbi e gli errori fatti ti rimetti in carreggiata!
Hai appena iniziato la dieta, non ti far prendere dallo scoraggiamento ora...
Se posso darti un consiglio evita come la peste siti che possano aver pubblicato cose così assurde, rimani su quello che hai letto nel libro e se hai dubbi se quello che hai di fronte lo puoi mangiare o meno.. probabilmente la risposta è "NO"!
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Compra e mangia solo quello di cui sei certa!
E in questo forum avrai dei suggerimenti per cucinare un sacco di cose buone con i cibi consentiti e tollerati...
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12?