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  07/05/2012 16:56 | |
Salve a tutti, mi chiamo Alessandro.
Ho 31 anni per 193cm di altezza e 98kg di peso.
Da questa mattina ho iniziato anche io la Dukan consigliatemi da un amico gastroenterologo.
Il mio obiettivo è quello di arrivare a 90kg ma vedendo la lista degli alimenti consentiti ci sono la metà che non mangio... |
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| 07/05/2012 16:58 | |
Ciao Alefican, a che alimenti in particolare ti riferisci?
Credimi con tutti gli alimenti a disposizione qualcosa che ti piace la trovi!!
Sei ben informato e pronto?
Credi che questa dieta faccia per te? 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 07/05/2012 17:01 | |
Grazie per il benvenuto.
non mangio le uova in qualsiasi modo, la carne che da viva aveva le piume (pollo, tacchino, faraona ecc) e i formaggi magri... non so che gusto abbiano! conosco solo il parmigiano e il pecorino sardo!
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| 07/05/2012 17:02 | |
lo yogurt però sì giusto? Diventa amico del FAGE TOTAL 0%, yogurt greco che si presta a ricette dolci o salate!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 07/05/2012 17:04 | |
Ciao, benvenuto
MI incuriosisce molto il fatto che la dieta te l'abbia consigliata un medico specialista
Sai dirci come mai se ti va?
Solo perchè di norma la attaccano tutti questa dieta, avere un parere medico a favore non sarebbe male
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| 07/05/2012 17:05 | |
Lo yogurt l'ho assaggiato oggi a pranzo per la prima volta... ho preso l'Atctiva 0% di grassi ma non mi fa impazzire... diciamo che mentre lo mangiavo avevo una faccia di un bambino che prende lo sciroppo per la tosse :P |
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| 07/05/2012 17:07 | |
Beh la dieta non è mi stata consigliata da punto di vista medico.
La settimana scorsa ho incontrato un'amico gastroenterologo in piena forma e gli ho chiesto il suo segreto e mi ha detto che sta facendo la Dukan con ottimi risultati sia per lui che per sua moglie. |
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| 07/05/2012 17:07 | |
Nuuu l'activia tienilo come tollerato...
Il FAGE a me piace tanto perchè non è molliccio come i soliti yogurt, è più denso e con il TIC, qualche aroma, due gocce di caffe o in crociera con il cacao crea una crema buonissima!!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 07/05/2012 17:17 | |
Alefican, beh, ma il fatto che un gastroenterologo la stia facendo e ne sia pienamente soddisfatto e la faccia fare anche alla moglie è di gran conforto alla fine :D
Grazie!
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| 07/05/2012 19:07 | |
Ciao a tutti!! Sto provando ad inserire il grafico nella firma digitale!! ce la farò mai?? hihihi 
INIZIO DIETA 4/05/2012
FINE DIETA (si spera) SETTEMBRE 2012 |
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| 07/05/2012 19:08 | |
Eh no :-(
INIZIO DIETA 4/05/2012
FINE DIETA (si spera) SETTEMBRE 2012 |
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| 07/05/2012 19:18 | |
EGO.SUM, 07/05/2012 19.08:
Eh no :-(
Ciao Ale, benvenuto!!
Ciao anche ad Egosum: se vuoi inserire il righello del peso nei tuoi post,devi mettere il codice BBCODE nello spazio firma del tuo pannello personale. ![[SM=g11862]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/62/6713892.gif) |
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Post: 26 | Registrato il: 04/05/2012 | Città: MILANO | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 07/05/2012 19:23 | |
INIZIO DIETA 4/05/2012
FINE DIETA (si spera) SETTEMBRE 2012 |
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| 07/05/2012 19:24 | |
WOOOOOOOOOOOOOW si ce l'ho fatta!! Grazie!
Immagino che andrò cul sito ad aggiornarlo e di conseguenza aggiornerò anche la mia firma.. :-)
INIZIO DIETA 4/05/2012
FINE DIETA (si spera) SETTEMBRE 2012 |
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| 07/05/2012 22:27 | |
Ego.Sum, intanto ciao (e ciao anche ad alefican).
Non hai nemmeno bisogno di andare nel sito, se intendi il sito del righello: apri il pannello e il tuo profilo utente, e dove c'è la firma, dove vedi il codice che hai inserito, aggiorna solo il peso attuale, salvi, e il gioco è fatto! :) 
19 aprile 2012: Inizio consolidamento a quota 67! |
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| 07/05/2012 22:54 | |
Grazie mille ^_^
INIZIO DIETA 4/05/2012
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| 07/05/2012 22:55 | |
Mile734, 07/05/2012 17.07:
Nuuu l'activia tienilo come tollerato...
Il FAGE a me piace tanto perchè non è molliccio come i soliti yogurt, è più denso e con il TIC, qualche aroma, due gocce di caffe o in crociera con il cacao crea una crema buonissima!!!
Mile perché l'activia.... Un tollerato....?
Quello bianco. 0% va bene....
Io ci vivo da gennaio ![[SM=g9361]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/61/5513629.gif)
Ciao
Benny [Modificato da Benny8.dukanalchimiste 07/05/2012 22:55] 
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
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| 07/05/2012 23:02 | |
Benny8.dukanalchimiste, 07/05/2012 22.55:
Mile perché l'activia.... Un tollerato....?
Quello bianco. 0% va bene....
Io ci vivo da gennaio
Ciao
Benny
vero....quello alla frutta è tollerato quello zero bianco è libero ...quello ai cereali...vietatissmo! ![[SM=g7358]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/58/1611402.gif) |
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| 07/05/2012 23:30 | |
Domanda scemissima....ma come metto il righello? è così carino :) |
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| 07/05/2012 23:32 | |
Anna@dukan, 07/05/2012 23.30:
Domanda scemissima....ma come metto il righello? è così carino :)
Anna fai una ricerca ....digitando in cerca .. Righello....troverai un post con tutte le istruzioni .... Scusa ma non mi ricordo mai in che sezione si trova...
Vedrai che lo trovi con facilità
Ciao
Benny
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