Mile734, 08/05/2012 09.30:
...........allora, in consolidamento hai a disposizione 3 tollerati.
3 biscotti equivalgono a 2 tollerati.
30g di pepite equivalgono a 2 tollerati.
1 barretta equivale a 2 tollerati.
Come puoi vedere non hai quantità così ampie a disposizione se non vuoi sgarrare.....
Se magni 1 barretta, puoi metterci solo 1 biscotto e mezzo nella stessa giornata...
O se mangi 30g di pepite a colazione.... ti rimane mezza barretta oppure 1 biscotto e mezzo....
Capito? Prediligi dolcetti fatti in casa senza tollerati, tipo crusche o tofu!!
Grazie mille, ora mi è molto più chiara la cosa!!!
Inizio Dieta: 7 Gennaio 2012
Inizio Crociera: 10 Gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 7 Maggio 2012