| | | OFFLINE | Post: 45 Post: 45 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: SESTO SAN GIOVANNI | Età: 39 | Sesso: Maschile | |
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09/05/2012 11:04 | |
Buongiorno!
anche io faccio parte dei nuovi e cerco consigli e supporto per riuscire a portare a termine questa dieta dopo averne provate e abbandonate tante...questa volta vorrei raggiungere l'obbiettivo!
Ho 27 anni, peso 79,5 kg e il mio obbiettivo finale è 65 kg.
La strada è molto lunga e per non scoraggiarmi ho deciso di fissare il mio primo obbiettivo a 70 kg.
Saluti a tutti quelli che sono a dieta e complimenti per i vostri risultati! |
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| | | OFFLINE | Post: 80 Post: 80 | Registrato il: 05/05/2012 | Città: TERNI | Età: 50 | Sesso: Maschile | |
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09/05/2012 11:07 | |
Benvenuta Viola!!! Vedrai... oltre a riuscire a raggiungere l'obbiettivo che ti sei prefissata qui troverai persone che come te condividono gli stessi percorsi e traguardi!!! Tante persone pronte a mettere a disposizione le loro esperienze e i loro consigli.
Buona dieta Viola e buona permanenza nel forum!
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| | | OFFLINE | Post: 45 Post: 45 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: SESTO SAN GIOVANNI | Età: 39 | Sesso: Maschile | |
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09/05/2012 11:15 | |
ho letto che anche tu sei nuovo e che hai raggiunto i primi buoni risultati!
Io ..che sono polla.. mi sono pesata solo stamattina (mancanza di coraggio mascherata da mancanza di tempo) e sono al mio 3° giorno di attacco |
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| | | OFFLINE | Post: 771 Post: 771 | Registrato il: 24/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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09/05/2012 11:22 | |
Viola benvenuta e buon percorso.
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056 Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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09/05/2012 11:35 | |
benvenuta!! e buona dieta :O)
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 12 Post: 12 | Registrato il: 07/05/2012 | Città: VERGIATE | Età: 45 | Sesso: Maschile | |
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09/05/2012 11:58 | |
benvenuta e coraggio!!!!!!
inizio attacco: 07/05/2012 Kg 72.4
inizio crociera:11/05/2012 Kg 69.5
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| | | OFFLINE | Post: 2.472 Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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09/05/2012 12:43 | |
Ciao cara e buon inizio dieta!!
Benvenuta!! Abbiamo quasi la stessa età: vedrai che la puoi fare!!
Siamo qui per aiutarti, coraggio! Ciao ciao
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046 Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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09/05/2012 12:54 | |
Viola benvenuta e buona dieta .Qui siamo in tante per darti coraggio ,per spronarti e per consigliarti
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 503 Post: 503 | Registrato il: 29/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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09/05/2012 14:01 | |
Benvenuta Viola e buon inizio
Ho fatto il tuo stesso percorso, praticamente i 4 mesi... dai che passano in fretta |
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| | | OFFLINE | | Post: 6 Post: 6 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: MILANO | Età: 32 | Sesso: Femminile | |
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09/05/2012 14:13 | |
Salve ragazzi .. Ho iniziato anch io questa dieta.. Precisamente ieri.. Peso 77.1 kg e sono alta 1.60 ..
Ho 20 anni.. e vorrei arrivare a perdere 17 kg ..Vorrei arrivare a 60.. Ho bisogno di qualcuno che mi consigli e che mi appoggi.. Non ho detto a nessuno che sto facendo questa dieta .. solo alla mia migliore amica perchè gli altri sono contrari.. Speriamo bene |
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| | | OFFLINE | Post: 93 Post: 93 | Registrato il: 06/05/2012 | Città: MILANO | Età: 42 | Sesso: Femminile | |
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09/05/2012 17:54 | |
Io personalmente conosco 2 persone che hanno fatto la dukan, funziona al 100% CE LAFARREMO, bisogna farcella...si sta bene magre, si sta benissimo....
Inizio 8/05/2012 = 82 kg
Seconda fase 15/05/2012 = 76kg
Peso che sogno, che mi consiglia dukan 58 kg -/-/2012 NON SI TORNA INDIETRO SI VA SEMPRE AVANTI |
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| | | OFFLINE | Post: 45 Post: 45 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: SESTO SAN GIOVANNI | Età: 39 | Sesso: Maschile | |
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11/05/2012 11:56 | |
Buongiorno e grazie per il caloroso benvenuto! Sono al 5 giorno della fase di attacco che dovrebbe essere l'ultimo ma sono indecisa se proseguire o passare alla fase di crociera...aspetto il colloquio con la mia bilancia per decidere! Non sto patendo la fame per fortuna ma il mio problema nn è la fame, piuttosto il desiderio di carboidrati...una vera malattia!!!
Ho provato peró la ricetta delle gallette con la crusca e devo dire che riescono a spegnere efficacemente questa "sete" di carboidrati!
Ho qualche problema con la stipsi..ma essendo stitica di natura mi sarei preoccupata del contrario! Il bilancio per ora è positivo, certo l'ultima parola ce l'ha sempre lei!!! |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056 Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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11/05/2012 12:16 | |
devi assolutamente passare alla crociera, 5 giorni sono già molti, io ne feci 7 per 30 Kg! [Modificato da elisill 11/05/2012 12:16]
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 1.514 Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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11/05/2012 12:21 | |
elisill, 11/05/2012 12.16:
devi assolutamente passare alla crociera, 5 giorni sono già molti, io ne feci 7 per 30 Kg!
QUOTO! IDEM IO ! |
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| | | OFFLINE | Post: 281 Post: 281 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: ROMA | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
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11/05/2012 12:32 | |
ciao Viola, benarrivata!
un consiglio per la durata dell'attacco: non è opportuno allungarlo, rischi di stressare il corpo e non ottieni risultati migliori. le verdure ora iniziano a servire e vedrai che seguiterai comunque a dimagrire anche se con piccoli rallentamenti ed accelerazioni!
ciao
bene
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58
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| | | OFFLINE | Post: 45 Post: 45 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: SESTO SAN GIOVANNI | Età: 39 | Sesso: Maschile | |
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11/05/2012 14:04 | |
In realtà..speravo che mi diceste questo!
Da domani quindi si passa alla fase di crociera...
Rispetto ad altre diete non mi sento affamata o troppo sacrificata...l'impatto psicologico dei fiocchi di latte, del prosciutto cotto, delle gallette alla crusca autorizzati.. è rassicurante..
speriamo che la mia bilancia mi stupisca! |
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| | | OFFLINE | Post: 45 Post: 45 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: SESTO SAN GIOVANNI | Età: 39 | Sesso: Maschile | |
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15/05/2012 12:29 | |
Ciao Amiche e Amici!!
Oggi è il mio 9 giorno di dieta, dopo 5 gg di attacco sono il fase crociera (quarto giorno PV).
Sto sperimentando l'alternanza 5:5, vedremo se riesco a mantenerla a lungo..altrimenti passeró alla 1:1.
Al 7 giorno la bilancia segna -1,3 ... non mi posso lamentare!
Ho comprato gli Shirataki di Konjac e li ho mangiati ieri sera come da ricetta di "Pierre" al ragù alla bolognese!
Niente a che fare con la nostra amata pasta ma l'impatto psicologico è notevole.
A chi vuole provarli consiglio di lasciare i sughi un po' liquidi perché questi vermicelli in sè è totalmente insipida e il sapore viene dal sugo di cui si impregna.
Nei prossimi giorni proverò l'agar agar, un gelificante naturale che spesso ricorre nelle ricettine di Pierre...vi faró sapere!
E voi come vi sentite!? Siete soddisfatti?
Buona Giornata a tutti!!! |
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| | | OFFLINE | | Post: 37 Post: 37 | Registrato il: 15/05/2012 | Città: ROMA | Età: 46 | Sesso: Femminile | |
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15/05/2012 14:42 | |
ciao a tutti...sono Laura...sono nuova anche io e poco pratica di forum(spero di non combinare casini) e dieta dukan ancora...
ho iniziato ieri la fase di attacco di 5 gg dopo aver acquistato il libro e parto da un peso di 71.4 kg (un anno fa ne pesavo 62-peraltro il mio giusto peso- ma soffro di disturbi da alimentazione compulsiva e ho ripreso tutto quello che avevo perso con l'ennesima dieta + gli interessi).
mi sono iscritta per avere soprattutto sostegno da chi sta affrontando il mio stesso percorso perchè sono molto impaurita...se fallisco non so davvero come fare ( mio marito non mi accetta molto così e vuole che ritorni al mio peso perfetto di 62 kg...).
beh...a presto e grazie fin d'ora |
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| | | OFFLINE | | Post: 37 Post: 37 | Registrato il: 15/05/2012 | Città: ROMA | Età: 46 | Sesso: Femminile | |
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15/05/2012 14:42 | |
ciao a tutti...sono Laura...sono nuova anche io e poco pratica di forum(spero di non combinare casini) e dieta dukan ancora...
ho iniziato ieri la fase di attacco di 5 gg dopo aver acquistato il libro e parto da un peso di 71.4 kg (un anno fa ne pesavo 62-peraltro il mio giusto peso- ma soffro di disturbi da alimentazione compulsiva e ho ripreso tutto quello che avevo perso con l'ennesima dieta + gli interessi).
mi sono iscritta per avere soprattutto sostegno da chi sta affrontando il mio stesso percorso perchè sono molto impaurita...se fallisco non so davvero come fare ( mio marito non mi accetta molto così e vuole che ritorni al mio peso perfetto di 62 kg...).
beh...a presto e grazie fin d'ora |
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| | | OFFLINE | | Post: 37 Post: 37 | Registrato il: 15/05/2012 | Città: ROMA | Età: 46 | Sesso: Femminile | |
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15/05/2012 14:42 | |
ciao a tutti...sono Laura...sono nuova anche io e poco pratica di forum(spero di non combinare casini) e dieta dukan ancora...
ho iniziato ieri la fase di attacco di 5 gg dopo aver acquistato il libro e parto da un peso di 71.4 kg (un anno fa ne pesavo 62-peraltro il mio giusto peso- ma soffro di disturbi da alimentazione compulsiva e ho ripreso tutto quello che avevo perso con l'ennesima dieta + gli interessi).
mi sono iscritta per avere soprattutto sostegno da chi sta affrontando il mio stesso percorso perchè sono molto impaurita...se fallisco non so davvero come fare ( mio marito non mi accetta molto così e vuole che ritorni al mio peso perfetto di 62 kg...).
beh...a presto e grazie fin d'ora |
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