Latte scremato

Ciao a tutte, sono nuova in questo forum, e sono approdata qui perché tra qualche giorno inizierò la dieta Dukan (ora mi sto informando e cercando di capire che alimenti mancano nella mia dispensa!), quindi arrivo con una domanda riguardo al latte scremato.

Ho letto il libro e il libro delle ricette, e ancora ora non mi torna se il latte scremato è un alimento a volontà o se è un alimento tollerato, perché sul libro della dieta dice che è consentito per migliorare il sapore di caffè, the, salse etc (quindi io mi immagino che sia consentito in piccole quantità), mentre nel libro delle ricette il latte scremato è inserito nell'elenco dei latticini concessi (e quindi mi immagino a volontà)

Voi che ne dite?

Questo interesse nasce dal fatto che io senza un bicchiere di caffèlatte alla mattina non carburo, quindi volevo capire se posso berlo o se devo sostituirlo con qualcosa.... già passare dal latte intero al latte scremato sarà un trauma

Bhe, grazie a tutte e tutti!
a presto!!

Ma ciao! E buona dieta!
A quanto mi risulta c'è una bella diatriba in corso tra libro e aggiornamenti dei vari coach.
A me risulta come alimento concesso nei limiti degli 800gr al giorno, perchè ha una quantità irrisoria di grassi. Cioè detto da una latte dipendente, è acqua zozza :D (ovviamente parlo del latte scremato "fresco" non quello in polvere, che non uso perchè, bho me fa impressione) Magari potrei anche sbagliarmi, aspettiamo risposte di persone più esperte!

Benvenuta e buona dieta .Il latte scremato e' un alimento consentito ma non devi superare gli 800g al giorno

io da quando ho iniziato la dieta l'ho sempre usato... (un bicchiere al giorno per colazione) spero non sia un tollerato perché sennò ho sbagliato tutto! eheheh

Il limite dei latticini è di 1000 grammi al giorno massimo, ridurre in caso di stagnazione o perdita molto lenta.

Io il latte lo conteggio in questo totale.

ciaociao

Io so che il latte scremato (non in polvere) rientra nei latticini consentiti nel limiti di 1000/800 gr al giorno, però non dovrebbe superare i 400 ml
Ma mi pare che Elisil sia più informata
Io ne uso poco, solo per i budini in pratica e quindi non mi sono mai informata per bene

Posso dirvi con certezza assoluta che il latte scremato va conteggiato nel totale degli 800-1000g al giorno di latticini concessi.
Non esiste nessuna limitazione particolare sul latte, sta a ognuno di noi scegliere come meglio comporre gli 800g di latticini.
marta

in effetti sul libro ufficiale della Dieta Dukan il latte scremato lo inserisce tra i vari alimenti complementari max 250ml al giorno, ma poi negli altri libri, sul sito e sui forum questa distinzione non c'è più...BO!mistero =)...io faccio prima sono intollerante e non lo bevo!

Ciao ragazze, grazie per le risposte!
faccio una domanda sul latte scremato in polvere... io non l'ho trovato!
voi dove lo acquistate? perché è davvero un'impresa titanica trovarlo!!

Io lo compro all'esselunga.
C'è dalle tue parti? Lo tengono vicino ai caffè liofilizzati.
Altrimenti alcune lo comprano online...

Io lo trovo alle coop: attenzione che devi calcolare la quantità in base al ricostituito. Cioè 1kg = 120gr di latte in polvere + 880gr d'acqua. Comunque cerca nei reparti strani tipo quello delle spezie, frutta secca: lo tengono ben nascosto