sandruccia80, 16/05/2012 10.51:
mmmmmmmmmmmm sembra interessante, ma l'aroma di rhum l'hai preso su internet??
anche io ieri sono tornata a casa con una fame pazzesca ed ho mangiato una jocca, è consentita, vero? (fase attacco)
in attacco sarebbe meglio consumare solo latticini allo 0% di grassi, la yocca dalla crociera in avanti!
in caso di attacchi di fame, yogurt 0.1, affettati consentiti, simmenthal, tonno o sgombri...insomma, un piccolo sforzo, poi in crociera tutto è più semplice..
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)