| | | OFFLINE | Post: 186
Post: 186 | Registrato il: 02/05/2012 | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
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  18/05/2012 10:31 | |
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Post: 186 | Registrato il: 02/05/2012 | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
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| 18/05/2012 14:08 | |
ad avere fame facendo la dukan??? dani
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| | | OFFLINE | Post: 291
Post: 291 | Registrato il: 19/04/2012 | Città: MELZO | Età: 60 | Sesso: Maschile | |
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| 18/05/2012 14:17 | |
dani2012, 5/18/2012 10:31 AM:
Tre fette di bresaola / prosciutto di tacchino ?
Un uovo sodo ?
qualche pezzo di surimi ?
una scatoletta di tonno / sgombro al naturale ?
E senza voler toccare i tollerati...
 
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Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 18/05/2012 14:22 | |
Dani, io tengo sempre a portata di bocca, dolcetti a base di Tofu.Biscotti o muffin che siano.Non intacco i latticini nè le crusche, sono leggeri, riempiono e non mi fanno sentire in colpa.
E il solo fatto di averli li a disposizione, non mi fà venire gli attacchi notturni, perchè noi gatti siamo strani, diciamocelo XD
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Post: 771 | Registrato il: 24/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 18/05/2012 14:33 | |
Senza toccare i tollerati?...mmmmm...
Se preferisci stare sui dolci la panna cotta, se non hai superato con i latticini, oppure delle gelatine fatte con le tisane.
O anche dei ghiaccioli fatti sempre con le tisane o gli aromi, con i succhi sforeresti con i tollerati se già ne hai usati.
Per il salato le Chips di Tofu, o se hai una buona dentatura le Chips di Seitan.
Comunque nulla vieta che tu ti mangi qualche fetta di affettato di pollo o una scatoletta di Simmenthal come dice Flat, ci sono dei giorni in cui si ha più fame.
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 18/05/2012 14:55 | |
io vado molto di chips di tofu o dolcetti di tofu..però faccio proprio la furbata di lasciarmi quota latticini x la sera che secondo me sono ottimi ..anche a me prima di andare a dormire viene un languorino che tappo di solito con yogurt o cappuccino o latte caldo o cioccolata.. 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 18/05/2012 14:57 | |
elisill, 18/05/2012 14.55:
io vado molto di chips di tofu o dolcetti di tofu..però faccio proprio la furbata di lasciarmi quota latticini x la sera che secondo me sono ottimi ..anche a me prima di andare a dormire viene un languorino che tappo di solito con yogurt o cappuccino o latte caldo o cioccolata..
Ahahahaha....ammmorraaaaa, anche io mi lascio sempre la quota latticini per la sera, anche se in genere per il dopocena , non proprio per il tardi.
![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif)
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 18/05/2012 15:05 | |
Lachatte, 18/05/2012 14.57:
Ahahahaha....ammmorraaaaa, anche io mi lascio sempre la quota latticini per la sera, anche se in genere per il dopocena , non proprio per il tardi.
;o) sempre in sintonia...bhé considera che io vado a letto pochissimo dopo cena..quindi più o meno è la stessa cosa ahahaha
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Post: 186 | Registrato il: 02/05/2012 | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
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| 18/05/2012 15:23 | |
fatto le chips di tofu, sto facendo i muffin, e durante il giorno mi mangio solo.. 400 latticini.. cosi mi restano 2 total x il dopo cena..
gazie tesorone........
come farei senza di voi.. beh questa sera enro in chat invece di guardare nel frigo... ho visto che ci passate la notte.....
dani
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Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 18/05/2012 16:05 | |
budini?
tanti in contenitori piccoli? 
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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Post: 186 | Registrato il: 02/05/2012 | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
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| 18/05/2012 18:59 | |
con mezzo litro di latte 1 cucchiaino di agar(circa 4 gr.)aroma vanilia e 1 cc di tic... ragazze é una meraviglia.. ho azzecato la consistenza
beh penso che x questa sera sia sufficente..grzie mille x tutti i vostri consigli..
dani |
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| 19/05/2012 13:28 | |
onde evitare troppi latticini ho provato questo
2 dl latte scremato
3 dl acqua
1 cucchiaio latte stramato in polvere
1 po di canella
1,5 ccino di tic
5 gr. di agar..
4 gocce aroma vanilia portato il tutto a lenta ebolizione e aggiutno
1 cuchiaio caffe solubile
ora si sta raffreddando.. cosi tiepido non é male.. ora vedo se si solidifica...visto che il budino di ieri me lo sono gustato tutto dopo cena e mi ha sazieta... ora vedremo..vi faro sapere.
dani
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| 20/05/2012 09:59 | |
il budino era ottimo... sazia l l'agar aiuta ad andare in bagno....
piu di cosi cosa voui da una dieta...
in piu dopo tutti i giu e su di peso di questi ultimi giorni..... questa mattina con grande gioia ho rivisto il 60,3....(e pensare che lunedi mattina ero 61,8....
beh il righello non devo aggiornarlo... l avevo gia fatto 15 giorni or sono....
bene forse si riscende....
dani
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