| | | OFFLINE | Post: 186
Post: 186 | Registrato il: 02/05/2012 | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
|
  22/05/2012 11:15 | |
se dovesse giâ esserci ditemi dove.. lo ricerco prometto.....non lo faccio piu......
x curiositâ ieri ho voluto pesare i 2 cucchiai di crusca be sono 20 gr. scarsi....mi sembra di aver letto che dovrebbero essere 30 gr. in crociera ![[SM=g8774]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/6097930.gif) magari l'ho sognato... ![[SM=g10342]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/42/2688920.gif) chi ne sa di piu.... ![[SM=g7474]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/5194430.gif)
un ![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif) grande grande
dani |
| |
|
| |
| | | OFFLINE | Post: 2.172
Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
|
| 22/05/2012 11:18 | |
Secondo quanto letto sul sito francese e sul sito italiano reparto boutique, un cucchiaio di crusca di avena equivale a 12 grammi
C'è chi dice 15, ma devo dire che sulla crusca d'avena Dukan, il cartone riporta come unità di misura il cucchiaio che equivale a 12 gr.
Di più ninzò
Ah, il mio cucchiaio ne dà 8, perchè è parsimonioso.
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
| |
| | | OFFLINE | | Post: 1.056
Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
|
| 22/05/2012 11:24 | |
io vado a peso e considere un cucchiaio dai 10 ai 15 gr dipende da quanta fame ho al momento dell'utilizzo :O) [Modificato da elisill 22/05/2012 11:25] 
--------------------------------------------------
Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
|
| |
| | | OFFLINE | Post: 2.472
Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
|
| 22/05/2012 11:29 | |
Sì direi che per la crusca d'avena un mio cucchiaio colmo è esattamente 12g!
Quella di frumento pesa molto meno, quindi me ne vengono tipo 8g! 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
| |
| | | OFFLINE | Post: 1.151
Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
|
| 22/05/2012 14:19 | |
dal coach Dukan: 1 cucchiaio = 15\20 gr
e il bello è che vale pure per il latte in polvere!!!
se lo dicono loro... 
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
|
| |
| | | OFFLINE | | Post: 26
Post: 26 | Registrato il: 08/05/2012 | Città: VELLETRI | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
|
| 22/05/2012 15:27 | |
ma sia per la crusca d'avena che per quella di grano quando leggo 1 cucchiaio devo calcolare 15 gr circa?? grazie... :)
|
| |
| | | OFFLINE | Post: 186
Post: 186 | Registrato il: 02/05/2012 | Età: 62 | Sesso: Femminile | |
|
| 22/05/2012 15:29 | |
mille a tutte, andro avanti di cucchiai.. e mai giuro mai mi mettero di nuovo a pesare la crusca.....spero
dani |
| |
| | | OFFLINE | Post: 223
Post: 223 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: LA SPEZIA | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
|
| 22/05/2012 15:33 | |
ho pesato il mio cucchiaio...9gr...
è bello sapere che ogni tanto potrei aumentare un pochino...
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
inizio dieta 9-02-12
dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58
 |
| |
| | | OFFLINE | Post: 350
Post: 350 | Registrato il: 25/02/2012 | Città: PALERMO | Età: 112 | Sesso: Femminile | |
|
| 22/05/2012 15:59 | |
scusate...
.ma allora io ho sempre sbagliato tutto!!!!!!!!!!!!!
Attenendomi a molte ricette, ho sempre calcolato come peso per una porzione 30 grammi di crusca d'avena e 15 grammi di crusca di grano.
Quanti kili di crusca avro' mangiato in piu? ![[SM=g7475]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/75/1906125.gif) ![[SM=g8218]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/18/6237462.gif) 
inizio dieta 23 gennaio 2012
fine crociera secondo dukan 13 luglio 2012
|
| |
| | | OFFLINE | Post: 1.514
Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
|
| 22/05/2012 16:53 | |
piripicchia12, 22/05/2012 15.59:
scusate...
.ma allora io ho sempre sbagliato tutto!!!!!!!!!!!!!
Attenendomi a molte ricette, ho sempre calcolato come peso per una porzione 30 grammi di crusca d'avena e 15 grammi di crusca di grano.
Quanti kili di crusca avro' mangiato in piu?
no non hai sbagliato perchè 30 grammi sono due cucchiai di avena. la crusca di grano è + leggera di quella di avena quindi un cucchiaio sono circa 8-9 grammi...ma non ne farei un dramma.... ![[SM=g11315]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1561470.gif) |
| |
| | | OFFLINE | Post: 1.151
Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
|
| 22/05/2012 18:18 | |
si si, 15-20 gr = 1 cucchiaio vale per tutto!!! (secondo loro, il mio cucchiaio non corrisponde, ma in questo caso...MI FIDO!!!!
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
|
| |
| | | OFFLINE | | Post: 26
Post: 26 | Registrato il: 08/05/2012 | Città: VELLETRI | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
|
| 22/05/2012 19:23 | |
ah si si! in questi casi mi fido anche io!!! :D quando si tratta di aumentare mi fido sempre! :P grazieeeee
|
| |
|
|
|
|