ciao a tutti, oggi vi ho trovato digitando su gogogle le parole dieta dukan sgarro... e già questo fa capire che non sono stata molto brava in questi primi giorni di dieta. ho iniziato giovedì scorso con un fardello di 80,5 kg (20 da perdere) e ieri avrebbe dovuto essere il mio ultimo giorno di attacco... sono stata sempre attenta ma ieri sera mi sono fatta fregare da una cena di lavoro e ho mangiato un piatto di pasta, per fortuna per secondo c'era l'orata al forno... oggi per cercare di rimediare un pochino camminerò tanto e farò un altro giorno solo proteine e speriamo di non aver compromesso tutto ( la bilancia era già scesa di 3kg e questa mattina non ho avuto il coraggio di risalirci). Certo che quello della socialità e delle cene fuori è un problema, finchè si è a casa da soli o con amici parenti intimi è un conto ma andare a cena con persone con cui non si è tanto in confidenza e che magari hanno allestito una supercena per te e dover dire a quasi tutto "no grazie sono a dieta" è dura. Grazie a tutti per la condivisione dei consigli e delle esperienze e complimenti per l'impegno e la determinazione, spero di diventare presto una brava dukanalchimista!ciao