inizio attacco in silenzio

ciao a tutti,

sono Lucia, ho 28 anni ed è la prima volta che mi iscrivo ad un forum ma ho bisogno di voi!!!
Ho iniziato la dieta Dukan ieri, naturalmente con la fase di attacco, ma non l'ho detto a nessuno in quanto tutti sono capaci a criticare e dare consigli gratuiti, soprattutto le persone magre che non hanno problemi di peso!
come ho detto, ho iniziato ieri con un peso di 82,7....stamattina tutta speranzosa sono andata incontro alla bilancia che mi ha segnato 82,9...CHE COOOSA??????

oh cavolo iniziamo bene..MA NON MOLLO!!!

hai letto il libro? cosa hai mangiato ieri? hai il ciclo?

spiega bene cos'hai mangiato..hai bevuto?

si, comprato libro per la dieta ed il libro delle ricette!!!
allora,IERI:
- Mattina: una tazza di thè con il dolcificante (2 BUSTINE MISURA)
- Metà mattina:qualche fetta di feta di tacchino
- Pranzo: petto di tacchino senza olio (che non è permesso) e senza sale
- Cena: fiocchi di latte di vitasnella e qualche fettina di manzo bollito (comprato al banco frigo)

OGGI:
- Mattina: una tazza di thè con il dolcificante (2 BUSTINE MISURA)
- Metà mattina:qualche fetta di manzo bollito
- Pranzo: petto di tacchino senza sale
- Cena: una fettina di carne di manzo con poco sale

in tutto questo 2 o 3 caffè al giorno con una bustina di dolcificante Misura
io, di norma, bevo 1 o 2 litri di acqua al giorno e infatti questo aspetto non mi pesa...

ma sto sbagliando qualcosa???

ah, non ho il ciclo..

lucia984, 23/05/2012 22.02:

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ma sto sbagliando qualcosa???

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La cruscaaaaaaaaaaaaa!!!

Non l'hai nominata... dimenticanza nella relazione?

no non l'ho dimenticata....E' INTROVABILE!!!
abito a Roma, in zona marconi e sto girando tutti i possibili negozi, ma niente da fare!
sono 3 giorni che vado da natura si ed in erboristeria ma,visto che c'è una grande richiesta,che la casa produttrice non riesce a soddisfare, non ce l'hanno.
uffaaa!!!

Lucia, visto che sei molto determinata... perché non aspetti a cominciare la dieta?
Almeno fino a quando non troverai la crusca... che se non trovi proprio da nessuna parte (magari chiedi a chi abita vicino a te come fa!) puoi ordinarla su internet!

Questa dieta va fatta per bene per dare risultati...

Altra cosa, praticamente non fai colazione... stai mangiando forse poco?
Il corpo deve dimagrire per lo "shock" da proteine, non deve sentirsi a dieta da fame, sennò il metabolismo si arena immediatamente!

castroni, prova lì.

HO TROVATO LA CRUSCAAAAA!!!! sono andata da Castroni in via Nazionale e finalmente è miaaa (grazie per l'indicazione)
Vale, non sono mai stata così determinata e se abbandono ora ho la sensazione che non inizierò mai più...nel messaggio precedente ho dimenticato di scrivere che a colazione mangio uno yogurt magro e anche controvoglia (non vado pazza per lo yogurt) e poi durante la giornata mangio fesa di tacchino o manzo bollito!!
ora mi cimenterò nelle crèpe, speriamo bene..

io non ho capito una cosa, ma la dose quotidiana di crusca deve essere al naturale oppure conta anche quella presente nelle crèpe e biscotti?

grazie mille per le info, lo apprezzo molto!