Mi presento anche io

E' un paio di settimane che leggo il forum e finalmente mi presento, nonostante non sia propriamente unA alchimista ma piuttosto un alchimista.

Mi chiamo Alessandro e sono di Bologna :)

Volevo sapere se qualcuno (a parte me) affianca alla dieta esercizi fisici (parecchio) più intensi di quelli prescritti da Duncan e quali sono i suoi risultati

P.s: Come si fa a mettere quel bellissimo righello? :o

Benvenuto Alessandro e buona dieta
Alla tua domanda rispondo sì, c'è chi pratica tennis,altri palestra esercizi a gogò e la dieta funziona....per voi maschietti ancora meglio che a noi....porcaccia miseria

Per il righello o clicca sul mio o guarda nei post chiacchere che trovi la spiegazione

Benvenuto Alessandro!

Anche tu di Bologna!
Bene bene, stiamo colonizzando il forum...

Ti do il link per il righello:

dukanalchimiste.freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=...

Per quanto riguarda l'attività sportiva io faccio danza, e di certo, a parte la passione per la quale la faccio, mi sta aiutando parecchio con la dieta!

Benvenuto Alessandro

Grazie della soluzione per il righello :D

Comunque per completezza io pratico ovviamente camminata (spero di arrivare in fretta ai 90 per correre), nuoto, ciclismo e faccio palestra, sia isotonico che aerobica.

ciao Alessandro benvenuto!

Benvenuto Alessandro! :)

Ciao Alessandro !
Anche io sono di Bologna e oltre agli esercizi obbligatori pratico la boxe 2 volte a settimana + altre 2/3 volte di aerobica/step/pilates...etc etc ...

benvenuto!!!

ma per l'attività suggerita da dukan ti riferisci alla passeggiata o agli esercizi proposti dal coaching?
io cmq corro corro corro..ma è una passione precedente alla dieta, non un'imposizione :O)

Io non mi sono iscritto al coach perché sinceramente non mi interessava... No mi riferisco ad attività fisiche scelte, per quanto riguarda a camminata di 30 minuti di duncan la esaurisco solo andando in palestra :)

Ma anche a voi capita di stare fermi col peso un paio di giorni per poi perdere peso improvvisamente? O.o

Io non mi sono iscritto al coach perché sinceramente non mi interessava... No mi riferisco ad attività fisiche scelte, per quanto riguarda a camminata di 30 minuti di duncan la esaurisco solo andando a piedi in palestra :)

Ma anche a voi capita di stare fermi col peso un paio di giorni per poi perdere peso improvvisamente? O.o

alex.ghini, 27/05/2012 12.46:

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Ma anche a voi capita di stare fermi col peso un paio di giorni per poi perdere peso improvvisamente? O.o

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Assolutamente sì!