non so cosa fare - help please

ciao Raffy.dukan

tieni duro io sono stata in stagnazione per quasi 13 giorni ho assillato tutti e poi una mattina salgo sulla bilancia e...... TAC 1 kg in meno in una settimana
ero scoraggiata anche io ma devi tener duro
io mi sono però aiutata in questo modo se ti puo servire:
1- ho aumentato la passeggiata serale
2- ho incominciato a usare pastiglie di alga snella ( la marca equilibra la trovi anche allo sma) 3 al giorno servono per regolare la termogenesi e aumentare il metabolismo, sono naturali e non medicine e mi sono sbloccata dopo che le ho prese

se vuoi prova!!!
non ti far prendere dallo "sgarro tanto vedo che con la dieta non calo" perchè sennò tutto cio che hai fatto lo butti via

ciao ciao