ps: volevo aggiungere che non sono per niente regolare con l'intestino.. non lo ero già prima.. e non lo sono ora nonostante la crusca. prendo tisane lassative ma non vado cmq tutti i giorni in bagno...
cammino almeno 45-60 minuti al giorno e scale a piedi (abito al 4 piano).
tollerati se posso ne evito a parte un cucchiaino di cacao magro nella galletta del mattino, e non sempre.
[Modificato da Marta.S 26/05/2012 13:57]
______
Giusto peso dukan:54.5 kg
Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg