Se proprio proprio ti senti appesantita o gonfietta.....
cerca di tenerti frutta, pane, crusca, gala e pasta nella prima metà della giornata.
Tutti i carboidrati insomma, che la sera non sono proprio un toccasana visto che poi non li smaltiamo!
Però oh, tutto perfetto!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.