Colazione: caffè con aspartame
spuntino: petto di pollo affettato
pranzo: branzino al vapore
spuntino:tofu
cena: simmenthal, bresaola e un cucchiaino di vitasnella crema da spalmare
ps: ragazze, ma io sento i muscoli che stanno per esplodere con tutte ste proteine, tra poco divento Hulk!!!!
Inizio Fase d'attacco 27/05/2012:peso 59 kg.
Inizio Fase Crociera di 6sett.+2gg 30/05/2012:peso 56,500!!!
peso al 06/06/2012:55,900
peso al 13/06/2012:54,300
peso al 20/06/2012: ?