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Post: 62 | Registrato il: 19/05/2012 | Città: TORINO | Età: 54 | Sesso: Femminile | |
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  28/05/2012 10:10 | |
Finalmente e' arrivato il giorno
oggi ho iniziato la fase di attacco !!!!
colazione con caffe-latte scremato e galletta di crusca [Modificato da elisabetta.2012 28/05/2012 10:11]
inizio attacco: 28-05-2012 peso= 72,9kg
inizio crociera :02-06-2012 peso=70,8 kg
peso giusto dukan = 59 k
peso desiderato = 58kg |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 28/05/2012 10:13 | |
Finalmente!! Ti vedo gironzolare qui da un po'...credevo fossi già salpata!!
Buon inizio!! 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 62
Post: 62 | Registrato il: 19/05/2012 | Città: TORINO | Età: 54 | Sesso: Femminile | |
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| 28/05/2012 10:19 | |
non potevo iniziare prima per via di una comunione e di una cresima.
cosi ho approffittato per leggervi e acquistare tutto quello che serviva per iniziare bene questa dieta.
adesso non ci sono piu' scuse , devo perdere circa 11/13 kg..messi negli ultimi due anni
inizio attacco: 28-05-2012 peso= 72,9kg
inizio crociera :02-06-2012 peso=70,8 kg
peso giusto dukan = 59 k
peso desiderato = 58kg |
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Post: 47 | Registrato il: 24/05/2012 | Città: SALERNO | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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| 28/05/2012 11:03 | |
in bocca al lupo ely!io ho iniziati ieri.... 
Inizio Fase d'attacco 27/05/2012:peso 59 kg.
Inizio Fase Crociera di 6sett.+2gg 30/05/2012:peso 56,500!!!
peso al 06/06/2012:55,900
peso al 13/06/2012:54,300
peso al 20/06/2012: ? |
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Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 28/05/2012 14:47 | |
VAi vai all'attaccooooooo
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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Post: 291 | Registrato il: 19/04/2012 | Città: MELZO | Età: 60 | Sesso: Maschile | |
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| 28/05/2012 16:19 | |
elisabetta.2012, 28/05/2012 10.19:
non potevo iniziare prima per via di una comunione e di una cresima.
cosi ho approffittato per leggervi e acquistare tutto quello che serviva per iniziare bene questa dieta.
adesso non ci sono piu' scuse , devo perdere circa 11/13 kg..messi negli ultimi due anni
Brava. Il tuo approccio denota serietá.
In bocca al lupo
Flat
 
![[SM=g11411]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/4165015.gif) In pag.68 (and 130) we trust |
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Post: 121 | Registrato il: 22/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 28/05/2012 16:32 | |
In bocca al lupo per il tuo percorso! :) 
Per guardarmi allo specchio e pensare: "Sono veramente io?" |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 28/05/2012 16:46 | |
elisabetta.2012, 28/05/2012 10.19:
non potevo iniziare prima per via di una comunione e di una cresima.
cosi ho approffittato per leggervi e acquistare tutto quello che serviva per iniziare bene questa dieta.
adesso non ci sono piu' scuse , devo perdere circa 11/13 kg..messi negli ultimi due anni
![[SM=g7358]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/58/1611402.gif) ROCK!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 28/05/2012 16:49 | |
buon inizio!!!
6 giorni d'attacco non sono tantini per 11-13 kg?
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 62
Post: 62 | Registrato il: 19/05/2012 | Città: TORINO | Età: 54 | Sesso: Femminile | |
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| 28/05/2012 19:06 | |
scusate ma dal lavoro non riesco a fare le modifiche...
10 giorni fa pesavo due kg in meno...(comunione e cresima)
quindi i kg da perdere effettivi sono 14 kg
5 giorni dovrebbero essere giusti (libro) anche se dukan dice 3 giorni
inizio attacco: 28-05-2012 peso= 72,9kg
inizio crociera :02-06-2012 peso=70,8 kg
peso giusto dukan = 59 k
peso desiderato = 58kg |
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Post: 41 | Registrato il: 27/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 29/05/2012 08:40 | |
ciao finiamo lo stesso gg la fase d'attacco....ti auguro di raggiungere i tuoi obiettivi |
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| | | OFFLINE | Post: 62
Post: 62 | Registrato il: 19/05/2012 | Città: TORINO | Età: 54 | Sesso: Femminile | |
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| 29/05/2012 08:47 | |
dobbiamo raggiungere gli obiettivi !!! evvai..
dai che saremo bravissime !!! :)
inizio attacco: 28-05-2012 peso= 72,9kg
inizio crociera :02-06-2012 peso=70,8 kg
peso giusto dukan = 59 k
peso desiderato = 58kg |
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