martadietadukan, 29/05/2012 00.40:
Proprio così.
Mediamente, se segnalo ogni giorno ai coach che senti la mancanza di qualcosa di semplice - frutta,pasta vino- una di queste cose ti viene concessa una volta alla settimana più o meno...proprio con la teoria dello sgarro controllato....posso assicurarti che per mangiare 800g di fragole, ad esempio, ci vuole proprio un bell'impegno!
Cioè secondo questa logica io posso cenare, una tantum, con un bel piatto di prosciutto e melone? o anche solo melone?
Tra un po' si avvicina la stagione, io finisco la crociera il 28/06, ma temo che non ce la farò proprio a resistere sempre a quel frutto...
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mi piace troppo!
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo!