DukanQueen, 28/05/2012 22.56:ahahahaahahhaa grande! mi hai fatta sentire meno in colpa! Ah, dimenticavo : il peso attuale è 82 :P però devo poter rimediare.. il fatto è che ormai la verdura la mangio una volta ogni 4 giorni, e sono in pp sempre, quindi non è un "rimedio" fare un giorni di pp, è la normalità. elimino i tollerati per qualche giorno?
Amorilli, 28/05/2012 23.44:Se ti manca tanto la frutta perché non fai la serata solo frutta Una tantum il coach la concede mi pare che fossero 800g
Simon388, 28/05/2012 22.49:Inizio percorso 148kg peso attuale 85kg FREGATENE ! Facci una risata e se tra 1 mese ti ricapita rimagnatele :P
martadietadukan, 29/05/2012 00.40:Proprio così. Mediamente, se segnalo ogni giorno ai coach che senti la mancanza di qualcosa di semplice - frutta,pasta vino- una di queste cose ti viene concessa una volta alla settimana più o meno...proprio con la teoria dello sgarro controllato....posso assicurarti che per mangiare 800g di fragole, ad esempio, ci vuole proprio un bell'impegno!
floravega2803, 29/05/2012 13.25:Invece io direi di pesarti, così vedrai che non è successo niente, anzi a quanto dicono alcuni a volte gli sgarri sbloccano e cali più velocemente, chissà che non trovi una sorpresa bella sulla bilancia? Poi voto anche io per la serata frutta: 800gr di frutta escluso ciliegie banane kiwi e fichi, e in più 200gr di latticini, e vedrai che ti senti meglio il giorno dopo, e non la cercherai per un pò io ho fatto regolarmente le serate frutta all'inizio della Dukan (ho il coach) e poi un'altra cosa, che non ho capito: perchè mangi verdura ogni 4 giorni? Che alternanza stai facendo?