Invece io direi di pesarti, così vedrai che non è successo niente, anzi a quanto dicono alcuni a volte gli sgarri sbloccano e cali più velocemente, chissà che non trovi una sorpresa bella sulla bilancia?
Poi voto anche io per la serata frutta: 800gr di frutta escluso ciliegie banane kiwi e fichi, e in più 200gr di latticini, e vedrai che ti senti meglio il giorno dopo, e non la cercherai per un pò
io ho fatto regolarmente le serate frutta all'inizio della Dukan (ho il coach)
e poi un'altra cosa, che non ho capito: perchè mangi verdura ogni 4 giorni? Che alternanza stai facendo?
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno