Grifone, considera che non dovendo perdere moltissimo, il risultato che hai avuto mi sembra molto buono.
Dal sito ti hanno dato 5 gg di attacco per 8 kg?
per l'alternanza, la più comoda e facile è la 1-1: un giorno PP e l'altro PV; altrimenti puoi fare per 5 gg PP e poi altri 5 di PV. I risultati che si hanno nel lungo periodo sono gli stessi.
Che altre informazioni ti servono?
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58