Il mio consolidamento - inizio 1 giugno 2012

Buongiorno...
Ho deciso che è meglio riportare i menù quotidianamente per trarne spunti dimagranti...
Infatti il menù del giorno 5 giugno, mi aveva regalato ieri 6 giugno un bel 66,1.

Ma il menù di ieri 6 giugno mi ha regalato oggi un brutto 66,4kg

Cmq, annoto menù di ieri

COLAZIONE: porridge
MERENDA: niente
PRANZO: carne cotta con aromi nella pentola a pressione, insalata di pomodori, yogurt nel caffè
MERENDA: 1 fetta di pane integrale tostata con prosciutto cotto light
CENA: BUONISSSIMA!!! Fagiolini prima lessati poi spadellati con pomodori, aglio, basilico, e l'altra fetta di pane integrale strofinata di aglio e fatta a dadini.... pure mio marito se l'è spappata + qualche fragola e una fettina di melone

in tutto il giorno poi ho spiluccato pezzetti di quella torta che avevo messo nelle coppette del cheescake e che non era granchè (ne lei ne le coppette).

Oggi è giovedi PP, quindi domani magari la bilancia mi sarà più amica....

Cmq ho deciso che questi sei kg ancora da perdere (se fossi in crociera ) si vedono eccome, in un certo gonfiore spalmato in tutto il corpo e in particolare sulla panza...
Ciò non toglie che il consolidamento è fantastico e proseguirò come deciso