terzo ed ultimo giorno di attacco

OK, grazie mille, crecherò di non lasciarmi prendere dallo sconforto...

di attività fisica ho fatto un giorno di passeggiata veloce, e visto che ieri era bruttarello invece della camminata ho fatto 20 minuti di ellittica, che ce l'ho in casa (credimi, è faticosissima!).

vedrò magari di aumentare anche le quantità, ma in realtà mi sento piuttosto sazia di quello che mangio.

grazie x il supporto!!