Yani78, 01/06/2012 09.18:
non è che hai sbalgiato...ma hai scelto alimenti che hanno comunque un tenore di carboidrati (yougurt magro e uova) oppure sono un pocchino grassi (fiocchi d latte, salmone..). In questi primi giorni di crociera cerca di usare magari quelli più proteici- petto di pollo e tacchino, cavallo....bresaola (ma non tanta perchè salata)
e come verdura spinaci, finocchi, cetrioli. consiglierei magari di fare le zuppe con petto di pollo e zucchine, che scaldano, riempiono e aiutano intestino.
tinei la dose giusta di crusca, è importante
grazie del consiglio!
da domani, che inizio la crociera, magari provo a fare le zuppe come dici tu, che mi piacciono molto.
si possono usare i porri? zuppa di pollo e porri potrebbe andare?