ultimo giorno di attacco 6gg

BUONGIORNO, AVETE RAGIONE MI INFILO NELLE DISCUSSIONI SENZA NENCHE SPIGARE....PREMETTO CHE HO IL LIBRO SCARICATO DA INTERNET PERCHE'MIPADRE MI PRESTERA A BREVE IL SUO, FORSE HO SBAGLIATO DA LI....HO INZIATO LUNEDI SOTTO I PRIMI CONSIGLI DI MIO PADRE, ESPERTO VISTO CHE GRAZIE A QUESTA DIETA HA PERSO BEN 15 KG,HO INIZIATO CON POLLO E UOIVA E PROSCIUTTO DI TACCHINO LIGHT, LA SERA STESSA PERO HO GIA SBAGLIATO PERCHè INSIEME ALLA BRESAOLA HO INSERITO UNA MOZZARELLA LòIGHT, SVEVO LETTO CHE POTEVA ANDAR BENE,MA MIO PADRE IL GG DOPO ME L HABOCCIATO SUBITO...HIHIQUINDI HO DATO PER PRIMO GIORNO DI ATTACCO IL MARTEDI...LA SERA AL POSTO DELLA CAMMINATA FACCIO 20 MIN DI STEP BEVO 2 1/2 DI ACQUA AL GIORNO , PRENDO LE PASTICCHE PER LA CELLULITE DI DUKAN ORDINATE CON LA CRUSCA DAL SITO UFFICIALE..DA MARTEDI 2 VOLTE A SETTIMANA FACCIO DALLA MIA ESTETISTA ANCHE LA PEDANA VIBRANTE, CONOSCETE? CHE EQUIVALE A 30 MIN DI CAMMINATA ....
SONO 158 cm
PESO DI PARTENZA 52.8
PESO IDEALE dukan 51.8
PESO DESIDERATO E' 47.... DOPO 3 GG EFFETTIVI DI ATTACCO STAMATTINA ERO 51.9.... SONO IN FASE PREMESTRUALE....NON USO IL BAGNO DA LUNEDI...OGGI INIZIO LA CROCIERA SPERO CHE DOPO QUALCHE VERDURA E IL CILCLO LA MIA LANCETTA SCENDA.....UFFFFF SPERO DI ESSERE STATA ESAUDIENTE......UN ABBRACCO VIRTUALE A TUTTE BUON VENERDI....