Clau82, 04/06/2012 12.09:
Grazie mille :)
Pensavo ci fosse qualche regola: tipo che non si doveva superare un tot di tempo in crociera (sempre rispetto al tuo programma) e che quindi dovevo comunque entrare in consolidamento.
A sto punto vedrò che peso avrò il 30 e deciderò.
nono la crociera è libera ed è lunga quanto vuoi tu.. è la fase d'attacco che non deve superare un massimo di 10 gg (ma proprio se uno deve perdere troppi kg. sennò 3-4 gg sono sufficienti, e bisogna seguire i giorni che dice Dukan sul sito) :)