questa volta ho fatto il danno....

ciao a tutti.... oggi complice il mal tempo mi sento davvero giù di morale... due settimane fa dopo una stagnazione di una settimana abbondante ho fatto la cavolata sel secolo... ho mollato..
non vedevo calare più il mio peso e avendo perso già 6 kg mi sembrava inconsciamente di essere a posto così e ho ceduto a tutto ciò che non avevo più mangiato...ho ripreso infatti un kg e mezzo tornando a 65 kg... oggi mi sono pesata e ho capito che non sono per niente a posto! anzi tutt'altro! l'euforia dei kg persi seguita dalla delusione della stagnazione hanno portato il mio inconscio a pensare di essere già dimagrita "un sacco" e quindi di essere più magra...in realtà dopo due settimane di follie alimentari assolutamente sregolate inizio a rivedermi orribile...grossa...come se non avessi perso nemmeno un chilo...devo perderne ancora almeno 5 ...e voglio farcela...ma devo rientrare nel meccanismo...qualche consiglio? dovrei rifare dei giorni d'attacco? e se si quanti? grazie in anticipo