Abbuffata o no???

istrice.dukan, 06/06/2012 10.48:

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ieri mi avete messo in crisi....
io del fatto degli alimenti a volontà ne approfitto...ma ne approfitto davvero... restando nei latticini, 1 total da 170gr- 2 budini e una fetta di torta, potrebbero essere la mia merenda :O
non tutti i giorni è così..ma in questi ultimi, grazie al nostro caro amico femminile, mi sono svuotata mezza spesa dei consentiti...e ieri ero in crisi...
voi eravate qui a parlare di fare 40 minuti di tapis per quel poco...così che ieri presa dal tappare i danni di questi gg, mi son fatta 90minuti di rotex...oggi son morta

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Secondo me dipende da persona a persona , e quanto devi perdere e quanto mangiavi prima.
Io non ho mai mangiato tanto, anzi, mangiavo molto meno prima . Seguivo una dieta della nutrizionista da 1200 kcal giornaliere , 60g di pasta a pranzo piu verdura, frutto o yogurt bianco a merenda e proteine a cena (Cmq pesate,100g di carne o formaggi magri o bresaola).
Quindi io pur perdendo chili ora mi sento sempre di mangiare tanto!

Ma credo che sia oggettivamente tanto per una merenda dato che nei due budini c era mezzo litro di latte scremato piu due tuorli...
La torta era di balance (che io non considero tollerato) e uova, e c'erano due cucchiai di maizena in tutta la torta .. E l avevo già mangiata per colazione !
Comunque sia ieri ho corso un ora e mezza bruciando 650 calorie quindi credo di aver tappato il danno.
Oggi pesavo uguale a ieri per fortuna ...

Io credo comunque che le quantità facciano, ma che vada molto a buon senso..
Anche a me quando ho il ciclo o mi devono venire si apre il vortice ma cerco sempre di stare nei consentiti..
Sento pero' di ragazze che si mangiano la pizza piuttosto che il cornetto con la nutella o un gelato e poi si lamentano che non perdono...

Cmq noto che riducendo i latticini e prendendo le crusche al mattino perdo di piu.
Tipo mangiare fiocchi di latte ogni giorno, come anche bresaola, mi ha fatta stagnare.
La carne è la cosa migliore per me , purtroppo per la spesa (studio e faccio dei lavoretti ma 30-40€ di carne alla settimana sono Cmq tanti)