sarasaretta76, 08/06/2012 09.02:
ma reintegrando il pane e la frutta tutti i giorni, avete notato differenza per quanto riguarda debolezza o stanchezza?
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Ciao, no, non ho notato differenze, io la frutta la mangio a metà mattina e metà pomeriggio come spezza-fame/break lavorativo, mentre il pane come accompagnamento preferibilmente a mezzogiorno. La stanchezza la sto sentendo solo il giovedì PP, ho il dubbio che sia una questione psicologica perchè sia in attacci che in crociera non ho mai avuto problemi nei giorni PP.
Va un pò meglio? un abbraccio
![[SM=g9495]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/95/2848500.gif)
inizio 7 febbraio 2012
fine crociera 24 marzo
fine consolidamento 22 giugno prossimo
GIUSTO PESO 78 - poi 76
GIUSTO PESO DUKAN 74, AD OGGI 71
PESO DA STABILIZZARE ??????