Nancy benvenuta...
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Mi raccomando, la crusca non è facoltativa!!!
Se fossi stata in te avrei aspettato di averla in casa prima di comiciare...
Così, senza avere in casa le cose giuste non hai neanche fatto colazione...
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Mi raccomando, guarda nel forum -funzione "cerca" in basso a destra- sia il post su quello che non può mancare in casa facendo questa dieta, sia quello con l'indicazione di dove trovare a Milano tutto quello che ti può servire!