Dramma!!!

Ma che davvero ? Dimmi che sei un troll.

Esatto secondo me è una trollata oppure non sta bene!

Allora chiariamoci:
parto da un peso di 115 kg il 30-04-12 registrazione al sito il 30-03-12 mi dava inizio dieta con 4 gg di attacco il 01-04-12 con una perdita stimata di 1,98 kg ma già in fase di attacco ho perso 5 kg l'unica cosa che nn faccio x mancanza di tempoè lo spuntino per il resto ho cominciato la crociera con lo schema 5pp+ 1 pv il 13 agosto finisce la crociera e il 28 -02 finisco tutto.
Ora mi dispiace se ho già perso sti benedetti 20 kg, sono mortificato, ma sono contento

ma non segui la crociera mantendendo i gg pp uguali ai gg pv..
fai una dukan un pò a modo tuo..
dukan diceva che la migliore alternanza sarebbe 1+1, altrimenti la 5+5 e che comunque basta che le giornate PP siano uguali alle giornate PV...
te così ti massacri, fai 5 PP e 1 PV...privi il tuo corpo del minimo apporto di zuccheri (verdure) e soprattutto delle poche fibre che ingeriamo con questa alimentazione...
che tu sia contento nn lo metto in dubbio, però esegui degli analisi, controlla se sei in chetosi oltretutto, perchè avere chetoni per lungo tempo che vagano liberi nel ns corpo a lungo andare non fa bene, anzi..

istrice.dukan, 11/06/2012 14.27:

---

ma non segui la crociera mantendendo i gg pp uguali ai gg pv..
fai una dukan un pò a modo tuo..

---

Ho letto che si poteva seguire lo schema 1pp e 1 pv oppure 2 pp e 2 pv o 5 pp e 1 pv
Io ho scelto l'ultimo

5 pp + 1 pv?

Dal libro: "il ritmo di alternanza dei due regimi non è fisso e
universale, ma va adattato alle diverse situazioni e ai singoli casi, secondo le modalità che
verranno illustrate in questo capitolo. Per molto tempo, il modello che ho suggerito più di
frequente era quello che prevede 5 giorni con verdure seguiti da 5 giorni di proteine pure (5/5).
In seguito, in particolare per chi intendeva raggiungere perdite di peso superiori ai 10 chili, ho
modificato il regime di crociera consigliando di alternare giornalmente il regime delle proteine
pure con quello delle proteine + verdure (1/1). Le mie statistiche personali mi hanno dimostrato
che al termine del primo mese le perdite di peso dei due gruppi comparati erano identiche e
questo era perfettamente comprensibile, poiché allo scadere dei 30 giorni ciascun gruppo
aveva effettuato 15 giorni di proteine e 15 giorni di proteine + verdure. Era più facile per i
pazienti seguire il modello 1/1 rispetto al 5/5.
• Il ritmo più efficace nel breve periodo è di 5/5, ovvero 5 giorni di regime di proteine pure
seguiti da 5 giorni di proteine associate a verdure.
Anche se non rappresenta l’opzione più facile, dà risultati rapidi e incoraggianti. Tuttavia può
stancare, con i rischi che questo implica.
• Un’altra soluzione è la cadenza 1/1, ovvero 1 giorno di proteine pure e 1 giorno di proteine
associate a verdure. Questa soluzione darà risultati meno rapidi nel breve periodo, ma in 20
giorni avrà recuperato il suo ritardo e sarà più facile da seguire nel lungo termine.
• Esiste una terza via, ideale in caso di sovrappeso minimo: la cadenza 2/5, che associa quindi 2giorni la settimana di proteine pure (lunedì e giovedì) a 5 giorni di proteine + verdure.
• Una variante di 2/5 è 2/0, cioè 2 giorni di proteine pure la settimana (lunedì e giovedì) e 5
giorni normali, senza un particolare regime, ma anche senza particolari eccessi. Si tratta del
regime e della cadenza più adatti alle donne con cellulite, spesso molto magre nella parte
superiore del corpo, busto, petto e viso, ma con fianchi e cosce abbondanti. Questo regime,
tanto più se associato a una terapia locale (mesoterapia) e all’assunzione di Centella Asiatica
nelle giuste dosi, permette di ottenere i migliori risultati locali risparmiando il più possibile la
parte superiore del corpo."

Dov'è la tua 5pp+1pv? ti stai facendo un attacco infinito in pratica!

Ecco Istrice nn avevo capito dei giorni pp e pv uguali, ho premesso che ero partito da un estratto del libro ieri ho cominciato a leggerlo. Devo dire che di mal di testa ne ho avuti pochi e ripeto mi sento veramente bene, poi del resto x la vita che faccio se stavo male nn avrei retto x più di una settimana

Però leggi il libro fare così a caso non fa bene!

EstyMxGirl, 11/06/2012 14.40:

---

Però leggi il libro fare così a caso non fa bene!

---

Infatti, ho premesso non avevo ancora letto il libro pur avendolo preso una settimana dall'inizio della dieta, poi i primi10 giorni non ho mangiato crusca dato che non riuscivo a ingerirla con lo yogurt poi ho preso le perle al supermercato e ne mangio30 g la mattina

sono sicura che si sia contenti di una quanto mai strabiliante perdita di peso...la cosa curiosa è come però non ti preoccupi minimamente dei danni che potresti arrecare alla tua salute non attenendoti ai dettami del libro nonostante ti si stia dicendo da più parti di farlo....tant'è...ognun fà quel che vuole...del resto sei grande grosso e vaccinato dicono dalle mie parti...

nina.78, 11/06/2012 15.43:

---

....tant'è...ognun fà quel che vuole...del resto sei grande grosso e vaccinato dicono dalle mie parti...

---

Giusto Nina.
Aggiungo che risulta oltremodo difficile dare consigli a chi segue la dieta a caso.
Sbaglia pure sulla crusca, ma pare infischiarsene.
Quando finirà i libro, forse, se ne renderà conto.
Altrimenti... a questo punto...

AH AH AH AH AH..... concordo Mile...come sai ho imparato ad accettare i consigli di chi prima di me ha intrapreso l'avventura dukaniana...

Ragazze, lasciatevelo dire: siete mitiche !!

Mi sono davvero scompisciata dal ridere ... EVAPORARE !!! AHAHAHAHAH !!!

Nina: concordo con te "è grande e vaccinato", però ... MAH ! sta cosa mi lascia mooooolto perplessa, a cominciare dal titolo come da più parti ho letto ... MAH !

Mile734, 11/06/2012 15.57:

---

Giusto Nina.
Aggiungo che risulta oltremodo difficile dare consigli a chi segue la dieta a caso.
Sbaglia pure sulla crusca, ma pare infischiarsene.
Quando finirà i libro, forse, se ne renderà conto.
Altrimenti... a questo punto...

---

Scusate è vero che spesso in chat o sui blog è facile cadere in fraintendimenti però credo di essere stato chiaro già in un paio di pagine fa che avrei preso in mano sto benedetto libro e non credo di aver rifiutato consigli, se poi è vostro costume azzannare e massacrare chi è nuovo e sta cercando di ricevere consigli da chi prima di me ha intrapreso questo cammino, allora alzo le mani e se volete mi cancello anche ed eviterò di leggervi

Ma scusa, hai scritto che hai perso 15 g in 12 mesi con la zona, ora con la dukan ne hai persi di più in 6 settimane, non ti sembra che ci sia qualcosa di anormale nella cosa, considerando poi che nella zona mangi molto meno rispetto alla Dk (l'ho seguita x 2 anni e la conosco bene)

Hai 45 anni o 15? Mi sembra che l'anormale in questo caso sei tu e che ci stai prendendo tutti per il fondoschiena
se no caro mio, impara a leggere....ma bene e bene

Ah, dopo che ti è venuto un accidente (non te lo auguro, ma se continui così) non parlare male della dieta Dk ma di quanto sei stato
ignorante tu (nel senso che ignori)

dodi967, 11/06/2012 18.45:

---

Scusate è vero che spesso in chat o sui blog è facile cadere in fraintendimenti però credo di essere stato chiaro già in un paio di pagine fa che avrei preso in mano sto benedetto libro e non credo di aver rifiutato consigli, se poi è vostro costume azzannare e massacrare chi è nuovo e sta cercando di ricevere consigli da chi prima di me ha intrapreso questo cammino, allora alzo le mani e se volete mi cancello anche ed eviterò di leggervi

---

Dodi, il fatto è che stai davvero mettendo a repentaglio la tua salute. Se posso darti un consiglio sincero, leggi il libro per bene, prenota degli esami del sangue e in base a quelli riparti, se la dieta fa per te. Purtroppo non ti rendi conto che la stai prendendo troppo alla leggera e a questa dieta bisogna fare molta attenzione. Lascia perdere che ti senti bene, FAI GLI ESAMI DEL SANGUE, anche perchè parti da un peso non indifferente e ne devi perdere altrettanto. E quello che hai perso fino ad ora, l'hai perso in maniera sbagliata e, oltretutto, ne hai perso davvero troppo. Spero seguirai questo consiglio. Io faccio la dieta da un mese, devo perdere solo 10 kg eppure ho fatto gli esami all'inizio e li rifarò a fine mese.
Ciao!

Gent.mo Sig. Dodi,
Lei è libero di fare quello che crede, può mandarsi a farsi benedire per sempre i reni, può fregarsi il fegato per sempre, giustamente sono fatti suoi.
Se vuole aiuto dalle persone che partecipano attivamente a questo forum, deve, però, capire che ci sono delle regole:
1°- condividere i principi della dieta Dukan e ad essi attenersi, almeno in "pubblico", cioè quando si comunica con persone che hanno seguito e stanno seguendo questa dieta;
2°- non prendere in giro le persone, perchè a nessuno è consentito di prendersi gioco di chi sta cercando una strada per migliorare la propria condizione di salute;
3°- qui non ci sono persone che la stanno "massacrando" e la stanno "azzannando", ma nemmeno vogliamo "bambini" che battono i piedi per terra e fanno i capricci.
Cosa si aspettava da noi? Che le dicessimo: "Bene, bravo, 7+!"???
Lei si sta esponendo a dei rischi, consapevolmente, e vuole da noi conforto perchè adesso il suo fisico si "ribella" allo stress a cui lo sta sottoponendo e cerca di preservarsi, di sopravvivere???
Questo non è possibile per noi...se lei fosse sull'orlo di un precipizio e noi fossimo consapevoli di ciò, cosa crede che faremmo? Cercheremmo di tenderle la mano o la spingeremmo con una bella pedata giù???
Vuole restare? Resti.
Vuole andarsene? Vada.
L'importante è che si parli tutti della stessa cosa...tutto il resto è "aria fritta".

Elisa.dukan, 11/06/2012 18.54:

---

Dodi, il fatto è che stai davvero mettendo a repentaglio la tua salute. Se posso darti un consiglio sincero, leggi il libro per bene, prenota degli esami del sangue e in base a quelli riparti, se la dieta fa per te. Purtroppo non ti rendi conto che la stai prendendo troppo alla leggera e a questa dieta bisogna fare molta attenzione. Lascia perdere che ti senti bene, FAI GLI ESAMI DEL SANGUE, anche perchè parti da un peso non indifferente e ne devi perdere altrettanto. E quello che hai perso fino ad ora, l'hai perso in maniera sbagliata e, oltretutto, ne hai perso davvero troppo. Spero seguirai questo consiglio. Io faccio la dieta da un mese, devo perdere solo 10 kg eppure ho fatto gli esami all'inizio e li rifarò a fine mese.
Ciao!

---

Grazie Elisa,
sicuramente seguirò il tuo consiglio però permettimi quest'aggressione mi ha infastidito non poco anche perchè se sto seguendo male il programma non è certo questo il modo di aiutare una persona, anzi...

dodi967, 11/06/2012 19.23:

---

Grazie Elisa,
sicuramente seguirò il tuo consiglio però permettimi quest'aggressione mi ha infastidito non poco anche perchè se sto seguendo male il programma non è certo questo il modo di aiutare una persona, anzi...

---

l'aggressione come la definisci tu, è un semplice...GUARDA CHE TI STAI ESPONENDO A DEI RISCHI ENORMI A FARE LA DUKAN COME LA STAI FACENDO.

tu mi dirai...e che te ne frega? non ti sono nemmeno simpatico....
può essere. Sta di fatto che come moderatrice di questo forum, ma soprattutto come infermiera e come persona, ti sto dicendo che stai mettendo a repentaglio in modo serio la tua salute a fare la dieta in questo modo. Questo, sinceramente, per due motivi:
il primo e + importante...la tua salute!
il secondo, che forse è meno importante ma per noi ha un grande valore, è la reputazione già molto discussa di Dukan. tu sei l'esempio vivente di chi si procura danni facendo una dieta nel modo scorretto... e poi se succede qualcosa è Dukan che è un assassino.
ADESSO, CERCHIAMO PER UN ATTIMO DI SOTTERRARE L'ASCIA DI GUERRA E PARLARE COME ADULTI e on come....mi ai aggredito sei brutta e cattiva.....cosa ne dici di leggere attentamente il libro, cosa CHE SO CHE VUOI FARE, MA TI PREGO FALLA IN FRETTA....e ricominciare in modo intelligente e sano? Forse adesso penserai che siamo una manica di stronze....ma magari...se ci rifletti bene....vogliamo solo darti una mano e preservare la tua salute.....ORA...SE SEI INTELLIGENTE E ADULTO...spero che tu abbia voglia di riflettere sulle parole che ti ho detto...e non perchè mi sta a cuore la tua simpatia....ma ho la stracaxx di abitudine di pensare al bene degli altri. Mi auguro di esserti stata utile.

Dodi, toglimi un paio di curiosità:
hai cambiato alternanza o stai facendo ancora 5 pp / 1 pv ?
si è sboccata la tua stagnazione ?